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21天 火龙果减肥食谱简介

2014-10-12 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:MM们可知道吃火龙果可以减肥的,一起来看看火龙果的减肥食谱。火龙果沙拉,火龙果虾仁,火龙果糯米糕.

  减肥食谱一:火龙果沙拉

  材料火龙果180克,柠檬沙拉酱25克,橙汁50克。

  做法将火龙果去皮起肉,切成丁,盛入容器内待用,把橙汁淋入火龙果四周,最后浇上柠檬沙拉酱,即可食用。

  功效降脂通便,美味爽口,对胃脘饱胀也有一定的疗效。

  减肥食谱二:火龙果虾仁

  材料虾仁100克,火龙果200克,杨桃、香芹、盐适量。

  做法将火龙果挖心备用,虾仁加盐腌一会,坐锅点火倒油,放入虾仁煸炒,放入火龙果、杨桃翻炒,加盐炒熟即可,撒上香芹即可。

  功效顺气健胃,减肥,降低血糖,降压润肠,预防大肠癌。

  减肥食谱三:火龙果糯米糕

  材料火龙果1个,乌梅8颗,青瓜块150克,糯米糕200克,蜂蜜适量。

  做法将火龙果去皮切块,乌梅去核,青瓜块和糯米糕放入火龙果容器中,加蜂蜜即可。

  功效开胃消食,营养丰富,减肥效果佳。

  (实习编辑:Crystal)
 

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