可可粉“三大”减肥方法

可可泥在挤压过程中，去除了一部分脂肪，剩下的固体原料被称为可可油饼，这些油饼经过碾磨形成了可可粉。可可粉中含有维生素B2及钾、镁、钙、铁等元素，能有效促进肌肉和身体的反射系统，并刺激血液循环，达到减肥的功效。可可粉的饮用方法也多种多样，下面就让健客网小编为大家介绍一下可可粉“三大”减肥方法！

一、可可粉+龟苓膏减肥

　　材料：可可粉、原味龟苓膏一盒。

　　做法：在龟苓膏中加入可可粉一勺，切块后即食。

　　吃法：早中晚餐前各一盒，连续2-3周，效果逐渐明显。

　　功效：可利尿，排除肠道长期堆积的毒素，达到轻松瘦腰腹的效果。

　　饮食注意：

　　1.可可龟苓膏可替代早餐。

　　2.上午十点和下午四点食用效果也不错。

二、可可粉+莲心减肥法

　　材料：莲心、可可粉

　　做法：将10克莲心加入沸水冲泡，10分钟后加入可可粉一勺，搅拌均匀即可饮用。

　　吃法：早中晚餐前一杯，连续食用3周以上。

　　功效：莲心清火，可可利水，特别适用于顽固性、燥热型肥胖体质。

　　饮食注意：

　　1.采用此方法减肥时，每餐进食量为平常的1/3。

　　2.请采用纯可可粉。

三、可可粉+豆浆减肥法

　　材料：可可粉+豆浆

　　做法：将可可粉一勺加入一杯无糖豆浆中，搅拌即可饮用。

　　吃法：早晚各一次，连续食用3-4周效果明显。

　　功效：清热解毒，加强脂肪燃烧。另豆浆中含大量食物纤维，本身带有少许甜味，可令味道更美。

　　饮食注意：

　　1.可可豆浆可替代早餐，无须再进食其他食物。

　　2.晚餐只喝一杯可可豆浆，再搭配一个水分多，糖分少的水果。

以上是健客网小编为大家推荐的可可粉“三大”减肥方法，适用于显性肥胖、儿童肥胖、隐性肥胖、三高型肥胖、年龄性肥胖、产后肥胖和维持体重七种不同瘦身人群，效果显著。