吃出苗条的可可粉

     喝可可粉是有减肥的效果的。可可粉含有维生素B2及钾、镁、钙、铁等元素，对于促进肌肉和身体的反射系统是非常有效的，除此之外，还能刺激血液循环，从而达到减肥的功效。

       很多人都认为可可粉高脂肪，而且容易上火起口疮，那么巧克力中的可可粉能减肥吗？健客网小编为大家解决一切减肥疑问，喝可可粉减肥的方法以及喝可可粉要注意的问题，让你尽快拥有苗条身材。

        1、可可粉+莲心减肥法
　　材料：莲心、可可粉。
　　做法：把10克莲心加入沸水冲泡，10分钟后加入可可粉1勺，搅拌均匀即可食用。
　　吃法：于早中晚餐前1杯，连续3周以上。
　　功效：莲心清火，可可利水，特别适用于顽固性、燥热型肥胖体质。

　　2、可可粉+豆浆减肥法
　　材料：可可粉、无糖豆浆。
　　做法：将可可粉1勺加入一杯豆浆中，搅拌即可饮用。
　　吃法：早晚各1次，连续食用3-4周效果明显。
　　功效：可清热解毒，加强脂肪燃烧。另豆浆含大量食物纤维，本身带有少许甜味，可令味道更美。

　　3、可可粉+龟苓膏减肥
　　材料：可可粉、原味龟苓膏1盒。
　　做法：在龟苓膏中加入1勺可可粉，切块后即食。
　　吃法：早中晚餐前各1盒，连续2-3周，效果逐渐明显。
　　功效：可利尿，排除肠道长期堆积的毒素，达到轻松瘦腰腹的效果。

　　健客网小编想要告诉大家，利用可可粉减肥是有效的，但减肥最好还是通过运动加食疗，这是较为合理的减肥方法。要合理地安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，遵循“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少”的原则，才能使减肥效果更好哦！