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有什么效果好的瘦脸方法吗

2014-09-17 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:想脸部更瘦更小巧一些,想成为小脸公主,就不能偷懒咯!除了多吃一些瘦脸的食物外,还要记得多给脸部做运动,快速燃烧脸部囤积的脂肪,让脸部的赘肉渐渐消失。那么,有什么效果好的瘦脸方法吗?下面康爱多减肥专家为大家介绍四步瘦脸运动,不单可瘦脸,而且还可紧致脸部的肌肤。

  第一步:消除脸部多余脂肪

  1、将石头伸出一点点,然后用牙齿轻轻咬住,微笑,保持动作20秒。

  2、将石头伸出一点点,不要让牙齿咬在舌头上,在心中默数5下,然后恢复自然的表情,重复动作10次

  3、将石头伸出一点点,然后用牙齿轻轻咬住,微笑,其后用两手的食指和中指的指腹分别按住笑脸处并向上推,坚持20秒钟。

  第二步:使脸部更有弹性

  1、让眼睛直视前方,同时使脸部肌肉紧绷,微笑,让嘴角向上,这样可以增加脸部肌肉的弹性。

  2、继续以上的动作,保持微笑状态,并让两眼微微眯着,这样可以帮助加强眼睛周围的脸部肌肉。

  3、闭上眼睛,做深呼吸,然后慢慢地默数5个国家的名字,最后吐气,重复5次此动作。

  第三步:去除双下巴

  1、让脸部表情处于自然的状态下,用力咬紧牙齿,并眯着眼睛看前方,然后将下巴稍稍往上抬,保持此动作30秒钟。这样可以起到有效减去下巴赘肉的作用。

  2、把嘴巴紧闭起来,然后让上牙齿向后拉,而下面的牙齿则往前移,此时脸部肌肉都会紧绷,持续动作20秒。

  第四步:让脸部线条更完美

  1、微微张开嘴巴,并尽量拉紧脸部肌肉,这样美化你的脸部线条哦!

  2、微微张开嘴巴,保持微笑,然后再闭上嘴巴,变回一个无表情的脸,重复动作5次,每次都需坚持10秒钟。

  3、让脸部表情变回自然,然后使眼睛凝视前方,同时要注意紧绷脸部肌肉,保持此动作持续20秒钟。

  (实习编辑:李泳仪)

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