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吃什么可以瘦脸呢

2014-09-14 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:昨天遇上以前的一位朋友,因为许久未曾见面,我们聊了许多,她很是羡慕我有个S曲线的好身材以及瘦瘦的小脸蛋。你是不是与我那位朋友一样,不知道最快见效的瘦脸减肥食物都有哪些?

  海白菜

  材料:海白菜100克、鸡蛋两个。

  做法:将海白菜切成小块,然后放在沸水中熬煮,等到七成熟的时候打入两个鸡蛋,调散鸡蛋。然后加入少量盐调味即可。

  减肥原理:海白菜是海藻类的植物,富含钾、钠、铁、钙等元素,有利于改善甲状腺功能。而且含有的矿物质还能促进新陈代谢,减少浮肿。海白菜还含有丰富的碘元素,可以促进甲状腺的分泌。

  紫菜

  紫菜也是海藻类的植物。紫菜的用途很广泛,紫菜零食、紫菜汤是最常见的两种。紫菜含有的碘元素非常高,而且即使加工后也不受影响。即使是紫菜零食减肥期间也可以食用。因为干紫菜的热量非常低,纤维素却很高。

  西洋芹

  西洋芹含有丰富的纤维素,纤维素有减肥的作用。纤维素通过促进消化,减少热量在体内积聚,最后达到减肥的目的。吃西洋芹瘦脸,主要是因为西洋芹是一种需要咀嚼的食物,可以促进口腔的活动,锻炼脸部的肌肉,最终实现瘦脸。

  纳豆

  纳豆含有粘蛋白多肽成分以及膳食纤维,它不容易被人体肠道吸收,同时能够分解体内脂肪,减少脂肪的吸收。纳豆所含的维生素K2海恩给你帮助燃烧脂肪,防止脂肪在体内蓄积。而这也会作用到脸部,再配合按摩,就能让大饼脸变小。

  (实习编辑:李泳仪)

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