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吃什么瘦脸最有效呢

2014-09-13 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:脸上的肉肉怎么减都减不下去,在这种情况下要考虑下是不是应该从消灭脸部的水肿做起。脸部水肿很可能是甲状腺出现问题,当甲状腺功能低下,就会直接影响新陈代谢,是减肥瘦脸的大忌。那么,吃什么可以瘦脸呢?

  1、紫菜

  紫菜是海藻类的植物。紫菜的用途很广泛,紫菜零食、紫菜汤是最常见的两种。紫菜含有的碘元素非常高,而且即使加工后也不受影响。即使是紫菜零食减肥期间也可以食用。因为干紫菜的热量非常低,纤维素却很高。紫菜饱饭、紫菜丸子也是不错的去浮肿的瘦脸食谱。

  2、西洋芹

  西洋芹含有丰富的纤维素,纤维素有减肥的作用。纤维素通过促进消化,减少热量在体内积聚,最后达到减肥的目的。吃西洋芹瘦脸,主要是因为西洋芹是一种需要咀嚼的食物,可以促进口腔的活动,锻炼脸部的肌肉,最终实现瘦脸。

  3、海带

  吃什么瘦脸最快?海带是去除脸部浮肿不可缺少的食物之一。海带除了可以食用外,还可以制作海带面膜,同样具有去除脸部浮肿的功效。将100克新鲜海带放在锅里煮到松软,道道温度稍微凉快后,将海带捣烂敷在脸上。在脸部轮廓、耳根、颈脖、淋巴结等地方多做按摩,效果会更加好。然后用清水洗脸即可。海带敷脸的同时还可以喝海带汤,双管齐下瘦脸。

  4、红萝卜

  红萝卜是瘦脸非常有效的食物。红萝卜除了含有多种维生素外,还含有丰富的钙、钾、铁等物质。红萝卜吸水性强,可以加速肠道蠕动,通便防癌。同时红火波还有降压的作用。红萝卜除了减肥瘦身外,还能保持眼睛、皮肤的作用,是美容养颜不可错过的食物。

  (实习编辑:李泳仪)

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