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女生瘦脸的最快方法 一天三次瘦脸操

2014-09-12 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:许多女性朋友都希望自己有一张迷人的瓜子脸,但是不规律的生活和饮食规律,往往会导致脸部脂肪的堆积。不用担心,只要在早晨、午间、睡前各做5分钟的减肥操,就能塑造迷人小脸。

  清晨5分钟瘦脸操

  Step1:刚起床的时候脸部中间是最浮肿的位置,双手拿出中指用指腹从鼻翼两端向上推,力度要适中,重复5次,不要用指甲伤到皮肤。

  Step2:眼圈的浮肿也是比较严重的,用双手的无名指按住太阳穴,用轻缓的力度从外向内沿着眼眶滑动,从下眼眶滑至内眼角,再向上由内到外从上眼眶滑出回到太阳穴。

  午休5分钟瘦脸操

  Step1:午休后醒来第一件事不要急着睁开眼,保持眼睛微闭,轻轻转动眼球,顺时针和逆时针各10次。

  Step2:双手掌心轻轻托住下巴两侧,轻缓地向上进行大面积提拉。这个动作是活动面部所有肌肉群的,同时帮助运动到下巴的脂肪层,减少双下巴的生成。

  睡前5分钟瘦脸操

  Step1:先将双手掌心搓热,然后放在颧骨处轻轻按摩,此法用来舒缓紧绷了一天的面部肌肉,当你感觉两颊的紧张感逐渐消失后,用嘴型做出“呜”的形状,坚持30秒即可。

  Step2:双手中指指腹按住太阳穴,因为一天的脑力劳动让神经疲乏,轻柔太阳穴能舒缓压力和紧张。

  是不是很简单呢?只要在这些时间段花几分钟的时间完成以上的动作,就可以拥有迷人的脸型,何乐而不为呢?

  (实习编辑:李泳仪)

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