您的位置:健客网 > 减肥频道 > 局部塑形 > 瘦腿 > 怎样快速瘦大腿 需要注意些什么

怎样快速瘦大腿 需要注意些什么

2014-09-11 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:由于瘦大腿是一件艰巨的任务,再加上现在许多人的大部分空余时间都有限,许多朋友都在寻找快速瘦大腿的方法。那么,究竟怎样才能快速瘦大腿?又需要注意些什么?下面,我们一起来分享快速瘦大腿的方法。

  方法一:坐着的时候在膝盖中间夹一本书,保持不让它掉下来,每天保持10分钟。

  方法二:用两勺盐、四勺蜂蜜混合涂在腿上,然后裹上保鲜膜,最好配合一些运动。

  方法三:将两个膝盖用力并紧,轻微下压,这样快速做五六次便成!注意做这个动作时不需要屏住呼吸。

  方法四:把脚垫高睡觉。

  方法五:多吃苹果。苹果可代谢热量,防止下半身肥胖。至于水溶性纤维质“果胶”,可解决便秘、下痢。

  方法六:多吃清淡食物。过高的盐分对肾脏是一种负担,会造成水分滞留在体内。

  方法七:多到户外走走,让自己流流汗

  (实习编辑:李泳仪)

点击查看更多减肥瘦身精彩内容
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房