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吃什么食物有瘦脸效果 健康的减肥瘦脸方法

2014-09-07 来源:健康卫生  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:“大饼脸”总是会让很多的MM们烦恼,为了让自己瘦脸更快一些,大家都在纷纷寻找瘦脸的方法。那么如何瘦脸最有效呢?也许你的方法不够多,不如就试试小编为你带来的这些瘦脸的方法吧。

  1.多吃补血气的食物:

  气血不足,会导致肌肤营养缺乏而变的干燥松弛。而铁质不足是贫血的主要原因,贫血使肌肤无法取得充分的养料,看起来气色苍白、憔悴。肝脏、瘦肉、蛋类、绿色蔬菜等都具有丰富的铁质。

  2.多吃抗氧化的食物:

  绿茶、葡萄、西瓜、西红柿,不仅是好的饮用食物,更具有很强的抗氧化能力,可以促进皮肤角质的新陈代谢,让肌肤保持紧致而有弹性。

  3.多吃富含蛋白质的食物:

  蛋白质是皮肤组织再生的重要原料,起主要来源是奶、蛋、鱼肉和豆制品。充足的蛋白质摄取,可让体内合成足够的胶原蛋白,维持肌肤的正常结构和弹性。

  除了以上小编介绍吃什么食物有瘦脸效果之外,大家还要注意多喝水,因为多喝水也有瘦脸作用的,但需要特别注意的一点是,避免在临睡前大量饮水。

  (实习编辑:李泳仪)

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