什么办法可以瘦腰 清晨睡前小动作有效瘦腰

改善睡眠。

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养血安神片(立效)：滋阴养血，宁心安神。用于阴虚血少，头眩心悸，失眠健忘。 舒肝健胃丸(立效)：疏肝开郁，导滞和中。用于肝胃不和引起的胃脘胀痛，胸胁满闷，呕吐吞酸，腹胀便秘。 蛤蚧大补胶囊(白云山)：补血益气，健脾暖胃，祛风湿，壮筋骨。用于男女体弱，头晕目眩，食欲不振，腰酸骨痛。

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壮腰健肾，养血，祛风湿。用于肾亏腰痛，膝软无力，小便频数，风湿骨痛，神经衰弱。

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供行动困难的残疾人、病人及年老体弱者做代步工具。

益气复脉，养阴生津。用于气阴两亏，心悸气短，脉微自汗。

清热利湿。用于湿热下注，足膝红肿，筋骨疼痛。

活血祛瘀，消肿止痛的功效。用于跌打损伤，骨折筋伤，瘀滞肿痛，经闭痛经，产后瘀阻，胸腹刺痛，痈疽肿痛。

益气复脉，养阴生津。用于气阴两亏，心悸气短，脉微自汗。

清热利湿。用于湿热下注所致的痹病，症见足膝红肿、筋骨疼痛。