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每天一分钟的瘦手臂方法

2014-08-13 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:如何瘦手臂呢?瘦手臂的方法有哪些呢?每天怎么做才能瘦手臂呢?下面就来了解一下快速瘦手臂的方法。

   很多人担心上臂的肉肉在穿衣服时很难看,那下面这个简单的体操可以不借助工具就能完成哦!需要你每天做2次,就可以完成上臂健美的梦想,超级简单,效果显著阿!

 
  双手上举相握,笔直向上。双脚与肩同宽,挺胸平视前方。
 
  右手臂弯曲90度,弯向左侧。左手再向下用力拉右手,拉到最大限度。
 
  左手臂弯曲90度,弯向右侧。再向下用力拉到最大限度
(实习编辑:李泳仪)
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