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五步按摩法一周减小肚子

2014-08-03 来源：健客网社区  标签： 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要：涂纤体膏最好配合正确的按摩手势，才会有事半功倍的效果，因为按摩不但是被动的运动，更有助于排毒、同淋巴，令水肿和脂肪消失。

 　　正去抽脂、狠心去节食达到减腹纤腰目的MM，毕竟是少数，“减腹”行动也不是一天可以完成。花点心思，一点点做起，可能比狠劲儿运动，忍耐美食更有效！

　　按出平坦腹
 
　　涂纤体膏最好配合正确的按摩手势，才会有事半功倍的效果，因为按摩不但是被动的运动，更有助于排毒、同淋巴，令水肿和脂肪消失。
 
　　顺时针在腹部打圈后，按压肚脐。
 
　　在相同位置用指腹以旋转方式揉按。
 
　　用双手于腰侧由外向内推按。
 
　　用双手握拳置腹自外向内推。
 
　　以指尖从肚脐位置向下推按。
 
（实习编辑：刘泳怡）
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