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四款办公室瘦身零食低卡消脂

2014-08-02 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:日常生活中,很多办公族的MM爱吃零食已经成为了一种习惯,只要是空闲的时间,嘴里吃个不停..但是看到自己渐渐肥胖的身材,有什么方法能拒绝肥胖呢?

  什么方法能吃自己喜爱吃的零食也不发胖?小编称,其实很多减肥食物(零食)只要自己巧妙的搭配,是不会发胖的。那么,4款办公室瘦身零食?一起来看看小编的详细介绍。

  香菇素肉干

  热量:几乎0热量。

  特点:这款办公室减肥零食主要是由纯香菇制成,不论是从口感还是味道上都是很不错的,这款零食不像其他的零食一样含有很高的热量,它几乎是没有什么热量。这款食物的包装小巧精致,很是方便携带,并且还可以代替主食,有很好的饱腹感。这些食物可以代替一些主食,但是并不意味着可以毫无节制的吃。在午餐前半个小时吃个两三块,因为没什么热量,又有饱腹感,所以能减少午餐的主食含量,对减肥很有帮助。

  糙米饼

  热量:60卡路里。

  特点:这一款零食含有丰富五谷食物,并且这款食物吃起来,口感酥脆。糙米中含有大量的膳食纤维,是最有助于肠胃消化的。所以如果你是一个久坐办公室的美眉,并且有着因为肠胃不好而造成的肥胖,就可以选择糙米饼作为零食,远远胜于其他的零食。这个糙米饼中还是含有糖分的,多吃也会长肉肉,所以也不能多吃,下午茶时间肚子饿的时候吃个两三块,可以充饥,同时还能减少晚餐的进食量。

  低卡饼干

  热量:比较低

  特点:这款低卡饼干并不是同于其它一般的饼干。因为这款饼干采用非烘焙技术做成,所以与一般的饼干相比来讲,它含有的热量是很低的。这样的饼干吃多了也不会上火的,也不用担心卡路里影响身体的健康。在进行节食减肥期间的美眉们。可以选择这样的零食来辅助减肥!

  魔芋果冻

  热量:24卡路里。

  特点:这款果冻里面是用木糖醇代替了糖分高的蔗糖,并且这款果冻中含有大量魔芋纤维,可以让你有很强的饱腹感。这样就能代替一些主食,如果说工作累了话,可以食用这样的食物,可以很快的充饥,同时也不用害怕长肉肉。

  4款办公室瘦身零食?以上内容就是小编为大家做出的详细介绍,希望能帮助到大家。想要让自己吃爱吃的零食也不胖,不妨尝试一下小编说的方法,MM们还在等什么呢?赶紧行动吧!

(实习编辑:莫韵常)

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