水中跳“小苹果” 男女老少齐参与

2014-07-31 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：重庆洋人街一游泳池内一群大妈大叔们随着“小苹果”音乐在水中跳起了舞。

　　据介绍："她们舞蹈团队一共26人，平日都是跳坝坝舞、广场舞娱乐减肥强身健体，在水中跳舞还是第一次"。

　　重庆连日高温，刚刚才结束舞蹈表演的大妈大叔们被游泳馆老板邀请来水中跳舞，为她们提供一个水上舞蹈的平台，寻找夏日清凉，还吸引了不少游客一同在水中欢跳战高温。

　　其实跟随着想小苹果这类轻快节奏的音乐跳舞，是一项非常有效的减肥方法。虽然看似动作简单、节奏欢快，可要是每个动作都没做到位，出一身汗，这比任何减肥方法都要快速有效。

　　减肥舞蹈因为其快速的减肥效果受到女性的喜爱，但是如今有很多对女性身体有害的减肥产品充斥着市场，而这类天然健康的减肥方法逐步消失。可随着近些年，广场舞的热起，这类的减肥舞蹈得以延伸，各类节奏欢快、动作简单的舞蹈深受欢迎。

　　卡路里是脂肪的来源，在跳舞的时候消耗的卡路里虽然相对于其他健身项目不算多，不过也足以减掉你的脂肪了。这不仅仅是大家减肥的方法途径，还是大家娱乐强身健体的好方法。

　　要是对跳舞减肥不感兴趣的朋友，不用灰心，在健客网减肥频道对于减肥这方面还有更多更全面的知识，大家不妨进去了解。

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