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揉腹减肥的方法

2014-07-14 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:通过调节经络,既能减脂,又能降压。随着体形一天天的瘦下去,身体也逐步地健康起来了。

  1、天枢穴

  天枢穴属于胃经,又联系大肠,最能通肠道、排宿便,是名副其实的减肥大穴。很多人一敲天枢穴便要跑厕所就是这个缘故。肠道通了,脂肪就不会堆积。

  揉腹减肥的方法

  2、每天揉腹三次,胜吃人参一支

  揉腹治百病,可见揉腹的好处。小腹是阴中之阴,是寒气最爱聚集的地方,所以揉腹很关键。

  手心的劳宫穴是火穴,有温养的效果。经常以手心按摩小腹至发热,不但可以有效地驱寒暖腹,还能养元补气、滋阴培阳。

  每天早、中、晚各揉一次小腹,先按逆时针方向揉,后按顺时针方向揉。揉的次数最低以36遍起,或36的倍数也可以。力度要适中,如果能把腹部的软组织带动起来更好。小腹常温,元气充实,减肥就会成为一件很容易的事。

  通过调节经络,既能减脂,又能降压。随着体形一天天的瘦下去,身体也逐步地健康起来了。

  (实习编辑:刘泳怡)

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