他们的锻炼场所和大家一样，街头巷尾、公园广场、卧室客厅随时随地，但加了"极限"二字就与日常锻炼大大不同，他们会通过双臂支撑让身体保持水平，像风车一样在单杠上不停旋转甚至用双手将身体托起，他们健身如同表演一般让人惊呼。
但这背后是无数次的自我挑战和艰苦锻炼，他们追求竞技体育超越自我生理极限，强调参与和勇敢精神，追求在跨越心理障碍时所获得的成就感，而在观众眼里，这帅耍得很有难度。
其实极限运动除了耍帅跟高难度，最直接的效益就是可以减肥！极限运动不论是哪一种，都是需要高强度的训练而来。这个对于想要减肥的朋友是一个运动量很大的项目，能快速有效地起到减肥作用。
这项极限运动，超越自己，追求漂亮动作只是一方面，更多的是能强身健体，我在锻炼中认识了不少朋友，而且在公众场合表演还能提高自信心，增加满足感。
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