不过,半年后很有效,并且已经爱上运动。她更透露自己天天称体重,确保自己体重完美。
刘嘉玲说:"我试过减10磅之内,都很地狱。请个教练训练我做运动,他将我冰箱里面的东西全丢了,买了另外一些放进去,全是我不喜欢吃的,但又只可以吃这些,又要煮又要没油,当时好想打他,真是贴钱买难受,结果减半年好有效。(为什么要减?)觉得自己圆润,之前是减肥,跑步和健身,现在已经变成习惯,不动都不舒服。"
她还叫老公梁朝伟一起做运动:"现在每天吃的东西都有算卡路里,天天称体重不可以让重多3磅。"
另外,刘嘉玲透露日前与英国安德鲁王子前妻约克公爵夫人莎拉饭聚,十分佩服对方减38磅,赞她是一个很有意志力的人。
那句"没有丑女人,只有懒女人"真是一句真理。想要有好的体型、好的身材,就要经历那段难熬的减肥过程。那些减肥失败,在自哀自怨的朋友,多数是忍受不了那个艰难的减肥过程。减肥就是要颠覆你原本的生活作息习惯,改变饮食,多做运动。
运动减肥是最科学最绿色的减肥方法,减肥时肥胖者通过一定的有氧体育运动,使其消耗身体多余脂肪,促进新陈代谢,达到运动减肥的目的。通常运动量越大,运动时间越长,消耗的糖和脂肪越多,最常见的运动减肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等。
想要有较好的减肥效果,就要向刘嘉玲学习,把运动当成生活的一部分,让运动成为习惯!
买2送1 买5送3送的都是原品
健客价: ¥88纯植物提取,促进脂肪代谢,溶解多余脂肪,清理胆固醇,降血脂。
健客价: ¥249有利于人体内盐分、水分的排出,从而消除水肿。 蛋白质具有较长的消化时间,给人的饱腹感较为持久,不容易感到饥饿,减少零食摄入 蛋白质可抑制促进脂肪吸收的荷尔蒙分泌,减少赘肉生成。 蛋白质的过量摄入不会变成无法消失的热能囤积。
健客价: ¥198买2送1 买5送3送的都是原品 建议按照周期购买 旗舰店品质
健客价: ¥98左旋肉碱减肥产品 非减肥茶不含药品
健客价: ¥79买套餐更优惠 修正推荐 旗舰店品质 修正的 良心的 放心的 管用的
健客价: ¥186加速脂肪的燃烧,甩掉肥肉,减肥瘦身,控制体重。
健客价: ¥179适用于减肥、美容(祛痤疮)。
健客价: ¥1680用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥298用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥498用于肥胖或体重超重患者(体重指数>24)的治疗。体重指数近似值的计算方法为体重/身高2(体重以千克为单位计算,身高以米为单位计算)。
健客价: ¥198