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刘嘉玲地狱式减肥 天天称重确保体态完美

2014-06-04 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:据香港媒体报道,刘嘉玲昨晚与钱慧仪出席时尚刊物活动,身材有致的刘嘉玲透露曾经地狱式减肥,更想打教练。

  不过,半年后很有效,并且已经爱上运动。她更透露自己天天称体重,确保自己体重完美。

  刘嘉玲说:"我试过减10磅之内,都很地狱。请个教练训练我做运动,他将我冰箱里面的东西全丢了,买了另外一些放进去,全是我不喜欢吃的,但又只可以吃这些,又要煮又要没油,当时好想打他,真是贴钱买难受,结果减半年好有效。(为什么要减?)觉得自己圆润,之前是减肥跑步和健身,现在已经变成习惯,不动都不舒服。"

  她还叫老公梁朝伟一起做运动:"现在每天吃的东西都有算卡路里,天天称体重不可以让重多3磅。"

  另外,刘嘉玲透露日前与英国安德鲁王子前妻约克公爵夫人莎拉饭聚,十分佩服对方减38磅,赞她是一个很有意志力的人。

  那句"没有丑女人,只有懒女人"真是一句真理。想要有好的体型、好的身材,就要经历那段难熬的减肥过程。那些减肥失败,在自哀自怨的朋友,多数是忍受不了那个艰难的减肥过程。减肥就是要颠覆你原本的生活作息习惯,改变饮食,多做运动。

  运动减肥是最科学最绿色的减肥方法,减肥时肥胖者通过一定的有氧体育运动,使其消耗身体多余脂肪,促进新陈代谢,达到运动减肥的目的。通常运动量越大,运动时间越长,消耗的糖和脂肪越多,最常见的运动减肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等。

  想要有较好的减肥效果,就要向刘嘉玲学习,把运动当成生活的一部分,让运动成为习惯!

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