一、番茄柠檬汁
功效:番茄是一种营养价值非常高的蔬菜,而且热量非常低;柠檬酸能够促进热量代谢,增强肠胃蠕动,对于减肥都是非常有效的。
原料:200克番茄、1/2根西芹,2勺柠檬汁。
做法:将番茄和西芹清干净后切成小块,然后一起放进榨汁机中榨成蔬果汁即可饮用。
二、葡萄柚优酪乳
功效:优酪乳在人的肠道中产生益生菌,有助于清理宿便;葡萄柚富含维生素C,既可以预防感冒,又可以清脂减肥。
原料:1/2个葡萄柚、1瓶优酪乳。
做法:将葡萄柚的果肉挤出来,或者放进榨汁机中榨成汁,然后伴着果肉一起加入优酪乳中搅拌均匀即可食用。
三、西红柿芹菜汁
功效:芹菜和西红柿不仅能够清理体内毒素,而且在一定程度上还可以控制糖尿病病情。
原料:1个西红柿、1勺柠檬汁、100克芹菜。
做法:将西红柿和芹菜洗干净后,西红柿切成小块,芹菜切成小段,然后一起放入榨汁机中,并且加入适量清水,榨好汁后再加入柠檬汁即可饮用。
四、奇异果生菜汁
功效:奇异富含纤维素以及维生素c,有助于加快脂肪分解,从而阻止了多余脂肪囤积在体内,达到减肥的目的。
原料:1个奇异果、1/4个柠檬、50克生菜、100克白菜。
做法:将生菜和白菜分别洗干净,将生菜手撕成小块,白菜切成小块,将奇异果和柠檬的皮去掉后切成小块,一起放进榨汁机中榨成蔬果汁即可饮用。
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健客价: ¥249有利于人体内盐分、水分的排出,从而消除水肿。 蛋白质具有较长的消化时间,给人的饱腹感较为持久,不容易感到饥饿,减少零食摄入 蛋白质可抑制促进脂肪吸收的荷尔蒙分泌,减少赘肉生成。 蛋白质的过量摄入不会变成无法消失的热能囤积。
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健客价: ¥179用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
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健客价: ¥498用于肥胖或体重超重患者(体重指数>24)的治疗。体重指数近似值的计算方法为体重/身高2(体重以千克为单位计算,身高以米为单位计算)。
健客价: ¥198用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥66