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饭后一杯醋肚子上的肥肉竟悄悄不见

2020-02-21 来源:减肥瘦身很简单  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:苹果清洗干净切块,放入无水无油的干净玻璃瓶中,一层苹果一层冰糖,直到放满。倒入米醋后在上面盖一个保鲜袋;盖上盖子后,密封保存三个月以上。喝的时候倒出来过滤一下会更好,兑些新鲜的苹果汁。

喝醋不仅方便却有益身体,所以很多人都会选择喝醋的方法来减肥,但是喝醋减肥的正确方法你们真的了解吗?赶紧跟小编一起来看看吧! 

喝醋减肥的正确方法1.冰糖醋
 
原料:冰糖150克,香醋250克。
 
做法:将冰糖捣碎,放入瓶内,倒入香醋浸泡至溶化,即可服用。
 
功效:减肥瘦身,消食降压
 
服法:每日三次,每次(饭后)服10毫升。
 
喝醋减肥的正确方法2.花生醋
 
原料:花生米300克,香醋500克。
 
做法:将花生米洗净,晾干,放入瓶内,倒入香醋密封,浸泡8-10天,即可食用。
 
功效:清血脂、祛脂肪,减体重。
 
服法:每天一次,每次早餐空腹食花生米10-15粒,连服3个月。
 
喝醋减肥的正确方法3.苹果醋
 
原料:苹果10个,糖适量,米醋3瓶
 
做法:苹果清洗干净切块,放入无水无油的干净玻璃瓶中,一层苹果一层冰糖,直到放满。倒入米醋后在上面盖一个保鲜袋;盖上盖子后,密封保存三个月以上。喝的时候倒出来过滤一下会更好,兑些新鲜的苹果汁。
 
功效:润肠通便,减肥瘦身
 
服法:将苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内,调匀饮用。每天一次,最好在饭后饮用。
 
喝醋减肥的正确方法4.红薯醋
 
原料:红薯500克,香醋80克。
 
做法:将红薯洗净,切成滚刀块,放入锅中,加入适量清水煮至八成熟时,在倒入香醋一直煮至熟软,即可食用。
 
功效:瘦身通便,利尿消肿。
 
服法:每天1剂,分2-3次食用。
 
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