月经期能吃舒尔佳吗 月经期怎么减肥好

月经期能吃舒尔佳吗？月经期是每个女性都可能遇到的问题，当一个女生下定决心进行减肥的时候，就算是遇到大姨妈来的时候，也是不想停止减肥步伐的。可是女性月经期身体总是会出现不舒服的症状，对于一些在服用减肥药进行减肥的女性，就害怕月经期服用减肥药是否会对身体产生不利的影响。那么，吃舒尔佳遇到月经期，可以继续吃吗？

月经期如何减肥

所谓的经期减肥指的就是女性在来月经的期间，利用月经期的一些特殊性将瘦身分成四个部分。第一个部分是来月经之后的一到七天称为瘦身的福利期间。第二个部分指的是月经之后的第七到14天称为瘦身的超速时间。第三个部分是指月经之后的第14天到21天称为瘦身的平快期。第四个部分是指月经之后的第21天到28天称为瘦身的缓慢期间。

月经期减肥可以多吃一些高纤维的食物。富含高纤维的食物能够促进我们体内的激素排出体外，增加我们血液当中的镁含量，有助于调整月经以及镇静我们的神经。例如我们日常生活中多吃一些蔬菜水果，全麦面包或者是燕麦的，这些都可以有利于我们身体的健康。

月经期减肥女性可以适当的吃一些减肥的零食。相信大家都会有这样的感受，吃完午饭在等待晚饭的时候总会感觉到饥饿。这个时候我们可以吃一些富含维生素丰富的食物，例如核桃，腰果干豆等，这些东西不仅能够为我们人体补充一些能量，而且也有助于我们人体控制食欲以及食量。

月经期减肥女性需要控制甜食。例如有些女性喜欢吃甜食，尤其是在经期的时候。因为甜食可以给我们带来愉悦的感受，但是这个只是短暂的心理安慰，吃完血糖回落了可能会更难受。如果月经期大量摄入甜食，血糖波动过大反而会让身体不适。多吃些营养价值高的食物，而不是单一的油糖食物。

舒尔佳月经期能吃吗

舒尔佳主要在肠道起作用，对子宫一般不会有影响，但是据不良反应报道会引起月经紊乱，如果月经期不摄入含高脂肪食物，不建议经期服奥利司他。

月经期能吃舒尔佳吗相关介绍就到这里了。对于像女性月经期这种特殊的时期，减肥需要注意的事项还是比较多的。因此，在月经期是否需要继续服用舒尔佳减肥药，最好是咨询下医生的建议。