很多时候,不良的生活习惯或饮食习惯都会导致导致我们的内脏脂肪过多,而内脏脂肪多对于人们的健康危害是非常大的。内脏脂肪多的患者通常会表现出肚子凸出以及长期便秘的现象,大大降低了患者的生活质量。那么,内脏脂肪的危害到底都有哪些呢?
1、影响新陈代谢
内脏脂肪过多让代谢迟缓,内脏机能异常,从而加剧脂肪囤积,形成恶性循环。这是因为内脏脂肪存储过多的情况下,脂肪会进入消化系统,在代谢过程中产生毒素,破坏人体有益菌,为有害菌提供温床,最终对脏器器官造成伤害,降低内脏机能,扰乱新陈代谢。
2、导致复胖
人体脂肪是一个整体、具有联动性,一般来说内脏脂肪严重囤积必然连带皮下脂肪过量,反之亦然。因此在减重过程中,如果只是减掉皮下脂肪,对内脏脂肪置之不理,就无法养成真正健康的良性体质,也容易出现再次变胖的现象。
3、血管、动脉发炎
产生粥状动脉硬化,进而罹患心、脑血管病变。
4、心脏肥大、会喘
因为内脏脂肪包覆在心脏,会造成心脏的负担。
5、造成睡觉时呼吸困难
内脏脂肪过多的肥胖者睡觉时会感觉呼吸更困难,因为当肥胖者平躺时,腹腔内过多的内脏脂肪会压迫肺脏,从而导致肥胖者躺下时感觉呼吸急促,甚至还会发生呼吸中止的情况。如打呼噜的人偶尔呼声中断,就是呼吸出现中止的现象。而睡觉时呼吸困难,容易造成血流中输氧量不足,进而导致全身乏力、免疫力受损,甚至高血压。
6、提高结肠癌发病率
据英国癌症研究中心估计,体重超标男性的结肠癌发病率高出常人25%,而内脏脂肪肥胖症的男性患者的这种发病率比普通人高50%。
7、使人抑郁
在心理方面,过胖会影响自我评价,很容易被人家嘲笑而更对自己失去信心。另外有研究发现,当脂肪过高时,一些神经传导物质的改变会让人变得比较容易沮丧忧郁。
内脏脂肪过多的危害有很多,而且有时候身材苗条的人也会出现内脏脂肪过多的情况,所以大家在减肥的时候,不要单单只是减了表面的脂肪,同样要让内脏的脂肪减下来。当然,肥胖症患者也可以通过服用国家获批的正规减肥药奥利司他来减掉内脏脂肪。奥利司他能有效的阻断人体对食物中30%脂肪的吸收,且大量临床试验验证,服用奥利司他药物的病人没有严重副作用的发生。
通过以上文章的介绍,我们可以了解到,内脏脂肪过多容易引起很多疾病的发生,我们平时要积极的进行减脂减肥。同时每天保持好睡眠质量,规律自己的作息时间,不管怎么样,拥有健康的生命才能看到别样的风景。
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