舒尔佳奥利司他有没有减肥作用？

肥胖是我们关注越来越多的话题，大部分女孩都是减肥这项事业的终身奋斗者，减肥有许多不同的方法，不少人选择药物减肥这个方法，因为药物减肥见效是比较快的，那么舒尔佳奥利司他有没有减肥作用？

舒尔佳奥利司他有没有减肥作用？

舒尔佳奥利司他胶囊用于减肥的效果是不错的，本品主要适用于肥胖或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者，包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗，具有长期的体重控制(减轻体重、维持体重和预防反弹)的疗效。

服用奥利司他可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括2型糖尿病、高血脂、高血压等。奥利司他胶囊的推荐剂量为餐时或餐后一小时内服0.12g胶囊一粒，如果有一餐未进或食物中不含脂肪，则可省略一次服药。

减肥的饮食原则

1、要减少热量的供应：营养过剩会导致肥胖，所以减肥首先得从限制热量的摄取开始，每天减少500千卡为准，采用更低热量饮食，减肥不可操之过急。

2、多摄入高纤蔬菜：多吃一些富含着膳食纤维的食物，如金针菇、海带等等，这些食物的体积大，可以带来饱腹感，同时也需要细细咀嚼，这样对减肥非常有帮助。

3、适当的提高蛋白质的供给：蛋白质是可以帮助脂肪燃烧的，所以减肥时适当多吃一些鱼、虾、海味、鸡肉等蛋白质含量高的食物。

4、禁食脂肪过高的食物：在减肥期间，油、糖多的食物一定要禁止，比如肥肉、油条、煎饼、蛋糕和一些煎炸食品。

5、禁止吃零食：高热量的零食也是肥胖的催化剂，所以减肥的时候禁止吃零食，比如花生、瓜子、巧克力、饼干、薯片等等，嘴馋时建议吃一些葡萄干。

6、禁吃高糖水果：不要以为水果能减肥就胡乱吃，并非所有的水果都可以减肥的，含糖量高的水果吃多了也会容易长胖，比如香蕉，100克香蕉的热量88千卡，相当于吃了10克植物油。

以上就是关于舒尔佳奥利司他有没有减肥作用相关介绍。可以看出舒尔佳奥利司他的减肥效果是不错的，合理采用奥利司他片减肥这个方法是可取的，但如果大家能结合适量的运动及健康的饮食的话，减肥效果会更好。