6分钟腰腹爆发力训练你值得拥有
摘要:你的腰腹力量什么水平?腰腹可是决定生活幸福指数的
你的腰腹力量什么水平?
腰腹可是决定生活幸福指数的
秘密武器...
一起练起来吧!
每组30秒
每个动作1组
注意:每组动作之间不休息...
NO.1
动作事项:每组30秒
每个动作1组
NO.2
动作事项:每组30秒
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