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6分钟腰腹爆发力训练你值得拥有

2020-01-04 来源:减肥瘦身很简单   标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:你的腰腹力量什么水平?腰腹可是决定生活幸福指数的

 你的腰腹力量什么水平?

 
腰腹可是决定生活幸福指数的
 
秘密武器...
 
一起练起来吧!
 
每组30秒
 
每个动作1组
 
注意:每组动作之间不休息...
 
NO.1
 
动作事项:每组30秒
 
每个动作1组
 
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