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虚胖的人怎么减肥记住这四招轻松瘦下来

2020-01-04 来源:跑步指南  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:对于虚胖的小伙伴们,是比较容易减下来的哦,几个健身动作,让你快速流汗在家就能练习

 有些胖可能是因为晚睡,压力大,饮食和生活不规律,处于亚健康导致虚胖,怎么判断自己是虚胖,还是真胖呢?

 
虚胖体质
 
1、食量不大,东西吃得并不多。
 
2、手脚容易感觉肿胀,特别是蹲下时,觉得小腿肿胀感强烈;与上半身比较,下半身更肥胖点。
 
3、脸色偏白或带青,讲话虚弱无力,怕冷;不易流汗、多白
 
4、平时很少运动,肌肉比较松垮虚浮。
 
对于虚胖的小伙伴们,是比较容易减下来的哦,几个健身动作,让你快速流汗在家就能练习!
 
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