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一到冬天就频繁岔气是什么原因

2019-12-18 来源: 跑步指南  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:跑起来的时候慢一点,会好很多,另外注意一下每次发生岔气的距离点,提前加强呼吸的节奏来主动适应。

 问题:老王,最近天气冷了,我感觉我跑步的时候经常会岔气,之前没这么容易会岔气,是怎么回事?

和气温下降有关系,注意保暖和防风,外面穿一件防风的风衣。

跑起来的时候慢一点,会好很多,另外注意一下每次发生岔气的距离点,提前加强呼吸的节奏来主动适应。

岔气后不用担心,只要把速度慢下来很快就会消失。

 

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