服用舒尔佳需要配合运动吗？减肥哪些运动比较好呢？

肥胖症已经成为了当今社会不能够忽视的健康问题，因为营养变得好，所以肥胖症的患者越来越多，而且很多肥胖症的患者还是儿童，更加不能够让肥胖症肆意横行，治疗肥胖症是刻不容缓的，常用的便是药物治疗，那么服用舒尔佳需要配合运动吗？减肥哪些运动比较好呢？

服用舒尔佳需要配合运动吗？

舒尔佳主要成份为：奥利司他。用于肥胖症或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。服用舒尔佳期间配合运动更有效。

减肥哪些运动比较好呢？

第一名：跳绳

消耗热量：93.3大卡/10分钟。对于跳绳是第一名，可能很多人都不太相信。但是日常跳绳是一项可以锻炼到全身肌肉的运动项目，它不仅可以有效的帮助人们减掉全身的肥肉，还具有很好的塑形效果。另外，通过跳绳也可以帮助人们有效的减掉手臂内的脂肪，对于瘦手臂和瘦大腿都有不错的效果。这种运动也是老少皆宜都可以做的，可以说是一种非常大众的运动了。想要减肥的人不妨试一试！

第二名：游泳（自由泳、仰泳）

消耗热量：74.7大卡/10分钟。说到游泳，有的人非常的喜爱，但也有的人非常的抗拒，毕竟在水中运动也是比较有风险的。即便如此，游泳的减肥效果还是非常好的，达到了第二名。之所以会有这样的效果，是因为在水中运动的话，人体需要克服更大的压力和阻力，这样对于身体脂肪的燃烧也会更加的有效果。另外，游泳还能够锻炼人们的心肺功能，提高人的肺活量，对于增强体质和提高身体免疫力也有很好的效果！

第三名：爬楼梯

消耗热量：74.7大卡/10分钟。在很多人的印象里，说到减肥就一定是跑步。你知道吗？爬楼梯的减肥效果甚至比跑步还要好。因为爬楼梯既能锻炼到人的大腿根部、臀部和脚踝部位，它可以很好的提高人体关节的灵活性，也能够有效的减掉下半身的脂肪，减肥效果是非常不错的。另外，练习爬楼梯还能够很好锻炼心肺活动，对于促进身体血液循环也有不错的效果。所以日常生活中，如果人们没有跑步的时间的话不妨多爬一下楼梯，或许会有不错的减肥效果。

以上就是关于服用舒尔佳需要配合运动吗？减肥哪些运动比较好呢？相关介绍，可以看出服用舒尔佳期间配合运动效果会更好，但是需注意在进行体育运动减肥时，尽量不要空腹进行运动，避免体内糖原比较低，出现低血糖的情况，导致头晕乏力，影响身体的健康。