堪比削骨的瘦脸大法救了张嘉倪的圆方脸

虽然昨天已经立夏了，但厦门因为下雨气温又降下来了，写这篇的时候我还穿着毛衣。

之前一直担心夏天来了要露肉的我本人，感觉减肥的机会又来了。

减肥已经持续了十年的我，现在回头看看，真正健康有效的方法还是离不开运动+饮食控制。

身材努力努力还是可以控制的，但想瘦脸就难多了，就连已经瓜子脸的张嘉倪，也会在在小红书分享自己的瘦脸经验。

张嘉倪几年前演古装剧的时候，脸型还是有点方的，因为年龄也小还有些婴儿肥。

生完孩子后脸上脱了之前的稚气，脸的轮廓也明显了，五官也立体了，看起来比之前明艳动人多啦。

女生总希望自己脸小些再小一些，这样既上镜，又显瘦。巴掌脸的明星都在瘦脸，我们有啥理由偷懒哦？

今天露露就来科普下有哪些可以瘦脸的方法！这个夏天，一起变成小v脸吧。

很多女生都会觉得自己脸大，但却不知道根本原因，在这种情况下盲目的瘦脸甚至去打瘦脸针，可能是完全没有任何效果的。

导致脸大的原因有很多种，找对了原因，才能用适合的方法瘦脸哦??

脸部脂肪堆积

脸部脂肪堆积其实就是脸上的肉比较多，由于自身肥胖或脂肪含量比较高，所以脸看起来也比较大，这种情况即使打瘦脸针，也几乎是没有效果的哦。

对于脸部脂肪堆积的小蜜糖们，还是需要通过运动健身实现全身减脂，饮食也要尽量少油少盐。当身体和脸部的脂肪少了，瘦脸效果也可以达成啦。

当然如果对于一些先天性肥胖、顽固性肥胖的宝宝们，很难达到减脂效果，也可以咨询专业医生是否可以做面部吸脂手术哦。

露露非常不建议大家打溶脂针，很多溶脂针国家都没有批文，也很难把握注射层次，副作用还会加快皮肤松弛哦。

咬肌发达

怎样确定自己的圆脸、方脸是咬肌发达呢？小蜜糖们可以尝试用力咬住牙齿，然后用指腹按压两侧下颌角，如果感受到了非常硬和大的肌肉，就说明你的脸宽是由于咬肌大造成的哦。

咬肌发达主要是因为平时喜欢吃一些过硬的食物，比如坚果之类的。

针对咬肌发达的小蜜糖们，瘦脸针其实是见效最快的方法了。

颊脂肪垫

颊脂肪垫指的是脸颊一块凸起的接近三角形的脂肪组织，这块脂肪如果长得又大又厚，就会显得面颊臃肿，看起来就是传统意义的婴儿肥了。

适度的颊脂肪垫会增加少女感，而且随着年纪的增长，颊脂肪垫一般也会自然的萎缩。

所以一般情况下，不建议大家去做这两年很火的摘除部分颊脂肪垫的手术，不只关乎风险问题，可能由于面部凹陷，还会显老哦。

下颌骨宽大

很多超模都会有明显的下颌骨，看着蛮有高级感，但普通人毕竟不是超模，有很明显的下颌骨不一定看着好看，而且几乎很多妹子都会觉得自己两侧的颌骨太大了。

对于下颌骨宽大的情况，露露是不建议去做磨骨、削骨之类的医美手术的，此类的手术风险太大了，而且手术结果也是不可逆的。

因此一定要谨慎选择，而且平时也可以通过留中分、学修容等方法来掩饰自己的脸型嘛。

了解了导致自己脸大的原因，我们就可以对症下药啦。之前在留言中，也看到有很多粉丝都会询问医美瘦脸的方式，所以就给大家做一个市面比较常见的医美瘦脸的科普。

瘦脸针

觉得自己脸大的小蜜糖如果要做医美，肯定首先会想到打瘦脸针。露露身边的很多女性朋友都会选择去打瘦脸针，对于咬肌大的妹子，见效快，风险也相对比较低。

瘦脸针在医学上又被称为A型的肉毒素，它主要作用于发达的肌肉组织，通过阻断肌肉收缩的信号，让咬肌不活动，体积就自然会逐渐变小啦。

所以咬肌大的宝宝其实可以选择正规安全的医院注射瘦脸针，目前国内允许使用的肉毒素只有兰州制物研究所的“衡力”和美国艾尔建公司的“保妥适”这两种。

保妥适属于很早就开发的医药品，安全性比较高，但价格相对贵一点，而兰州衡力相对维持时间就更短一些，小蜜糖们可以在专业医生的推荐下按需选择哦。

面部线雕

面部线雕功效会比瘦脸针更多一些，但手术过程也相对复杂一些，对医生的技术要求比较高。通俗一点讲，线雕就是用可吸收线植入皮下脂肪，刺激蛋白新生，起到提拉、紧致面部的作用。

线雕不仅可以改善因为年龄增长而导致的脸部下垂问题，而且还会有瘦脸、改善皱纹的成效。人的衰老其实都是从脸部开始的，30岁左右只能看出轻微的细纹、35岁皮肤就会开始皮肤松弛，当然如果保养的好就会改善一些。

面部线雕因为没有伤口、损伤相对比较小，恢复期也比较短，所以目前也是很受欢迎的医美方式，效果持续时间大概在两年左右。

如果考虑选择线雕来达到瘦脸抗老的效果，一定要选择正规医院和技术熟练的医生，因为操作不当会有很多后遗症出现哦。

对于很多女生来说，运动其实很难坚持、饮食也难控制，医美的方式又不太敢去尝试，所以只能通过按摩或者敷面膜之类的手段瘦脸。

近两年才开始火起来的瘦脸面膜也不失为一种选择，有提升面部轮廓、去水肿功效，明星、博主们都极力推荐自己用过的品牌，有的短时间就能看见瘦脸效果，有的则需要长期坚持。

因为露露也是典型的圆脸，所以之前买了几种口碑还不错的瘦脸面膜，但并不是每一款体验感都很好，所以整理了3款性价比相对比较高的瘦脸面膜，小蜜糖们可以按需选择噢。