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减肥女人必看这8种果蔬帮你瘦出小蛮腰

2019-11-06 来源:一路风景一路歌  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:蔓越莓能够促进人体的新陈代谢,提高基础代谢量,非常有利于脂肪的燃烧。

日常生活中的加工和无机食物会累积毒素,给身体造成负担。为了身材更窈窕皮肤更年轻,需要多喝这些天然的排毒饮料。

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茶是天然的排毒剂,能帮助我们排除体内毒素。

乌龙茶

普洱茶

薄荷茶

这三种茶都是非常好的减肥之选。每天喝三到五杯,效果更好。

盐水

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盐水能帮助清洗消化道,有助于身体排毒和减肥。

一升水中加入1-2勺的食盐,会加速身体的新陈代谢

富含多种矿物质的“盐中之王”喜玛拉雅岩盐更对身体有许多好处。

一杯水中加入半茶匙的喜玛拉雅岩盐。

柠檬水

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是最受欢迎的排毒减肥饮料,还能美白改善皮肤状况。

混合青柠汁、少许辣椒粉、枫糖浆和水,能让体重掉得更快。

黄瓜汁

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黄瓜汁,这是科学家们极力推荐的减肥饮料。

用一根黄瓜、半个柠檬,打成汁,一天两杯。

卷心菜汁

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卷心菜对肝脏很好,能有效排除体内毒素。

混合紫甘蓝、胡萝卜、白菜、梨,打成汁。

姜茶

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冬吃萝卜,夏吃姜,姜也是减肥的利器。

一杯暖暖的姜茶,是女人最好的保健品。

还可以姜和柠檬、姜黄搅拌在一起,燃烧更多脂肪。

苹果醋

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苹果醋能促进糖和蛋白质的代谢,促进脂肪燃烧,控制调节体重。

在一杯温水中刚加入2勺苹果醋、1勺蜂蜜、少许辣椒粉和肉桂粉,挤一点柠檬汁。

蔓越莓汁

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蔓越莓能够促进人体的新陈代谢,提高基础代谢量,非常有利于脂肪的燃烧。

 

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