宁愿相信世上有鬼也别信女人喊着减肥

三月不减肥，

四五六七八九十月徒伤悲！

天气一天天的热起来了，衣服穿的是越来越薄、越来越短了。随之而来一个大家都不愿面对的事实就这样摆到你的眼前——你月半了，春风十里都吹不动你！

在这个即将露肉的季节，你准备好面对这世间的残酷了吗？

减肥说难也难，说简单也很简单！除了咱们都知道的“管住嘴，迈开腿”以外，吃得对、吃得好，才是最为重要的！

如果你也是个在跟脂肪做斗争的人，那就跟着南哥看下去吧！北京8家轻食餐厅，一次性给你大放送！

Wagas属于连锁的轻食餐厅，价格会比同类餐厅亲民很多，而且还有很多超值套餐，非常适合减肥的上班族们中午去吃！

他们家秉承了一贯美式风格，很精致。食材、菜品方面也是始终如一，新鲜、味道好，很纯粹，盲点不踩雷。但如果大家是刚刚开始吃轻食的话，南哥还是建议大家从味道更有层次的款吃起，咖喱藜麦烤菜花、烤南瓜发达芝士中东米色拉，都是很不错的选择！

Wagas综合实力很不错，品类多、味道好，让你吃轻食也能感受到味蕾的愉悦！

地址：多家门店随意选择

人均：94元

位于三里屯那里花园的MokaBros，餐厅外国人非常多，老板是个来华多年的外国人，所以菜品方面很混搭，口味上既照顾了咱们的习惯，又兼具外国人的喜好。

新鲜丰富的菜码、粗粮搭配上老板精心挑选的酱汁，口味上不再那么单调，吃起来也更圆润饱满。不得不说他们家的菜量真的很大，性价比超高，尤其是他们家的牛肉，绝了，必点！

能在享受健康影响的同时，品尝到如此惊艳的味道，MokaBros绝对值得一吃！

地址：三里屯北街81号那里花园1楼南侧

人均：101元

同样也是家美式风格的轻食餐厅，TRIBE有机餐厅则多了几分自然的气息。店面满是绿植的设计，柔和的灯光、恰到好处的BGM，让人一进来就会很放松，用餐起来很舒服！

他们家最特色的并不是沙拉，而是谷物饭。不同种类的粗粮与高品质食材完美结合，打造出一款款营养又好味的饭，而且味道很多元，湖南风味、墨西哥风味、韩国风味等等，让你不单单是在果腹，更是在享受食物！

想在舌尖上刮起美味的有机风暴，那TRIBE有机餐厅就是你的不二之选！（他们家菜品是季节性的，不定期会调整）

地址：王府井大街269号王府中环东座4层416c

人均：114元

TheRug之前说过的，一家很有名气的Brunch店，虽说不是一家主打轻食的餐厅，但是其中里面几款菜品还是非常值得一吃的！

典型的美式餐吧，轻工简约风。菜品种类丰富，食材也相当新鲜，再加上大厨的点睛之笔，他们家的菜都属于好吃又健康那一卦的！尤其是这个豆腐藜麦本尼迪克蛋，不仅热量低，而且还特别美味，我吹爆！

菜品选择多，颜值超能打，想少吃又想吃好的你，一定要来TheRug打卡吃吃看！不会让你后悔的！

地址：工体北路4号机电研究院内

人均：174元

CupOne整体偏轻工的风格，挑高设计空间明亮，桌间距很大，私密感还不错，可休闲可商务。南哥之前去他们家吃过几次，有正餐、有沙拉、有Brunch，还有下午茶，属于综合性比较强的一家餐厅。

如果第一次来CupOne吃的话，你必须得试试牛油果鲜虾沙拉！喷香的烤虾，个大味鲜，牛油果，芝麻菜，青豆，鹰嘴豆，紫生菜等等，再配上芝麻沙拉酱，营养美味照单全收！

环境敞亮、菜品健康又好吃，而且还有个能鸟瞰望京SOHO的露台哦！别等了，快来打卡吧！

地址：阜通西大街11号合生·麒麟新天地D栋2层203

人均：97元

Obentos本之味是一家日式的轻食餐厅，主打的是日式便当系列。店内装潢大多以木制品为主，简约风MUJI的既视感，给人一种很放松的感觉。

他们家的便当，一般以鱼、鸡肉为主，配有可以自选的沙拉与小菜，给吃草吃成沙拉精的你，增添了一个不一样选择！豇豆、荷兰豆、豆苗、三文鱼、豆腐、糙米等，确保你的营养摄入，再加上日式菜品的少油少盐，大家完全不用担心热量等问题。

食材新鲜多样，烹饪方法健康，口感味道都不错，很值得吃草吃腻的你前来打卡！

地址：阜通西大街11号合生·麒麟新天地D栋2层203亮马桥外交公寓大楼B1

人均：87元

北京首家绿色肯德基KPRO相信很多朋友已经打过卡了，柒哥也不例外。位于朝阳大悦城8层的KPRO摇身一变，化身成不再只有汉堡炸鸡的快餐店，而是更为健康、美味的轻食餐厅。

KPRO店面大走轻工简约风，看起来更为Ins、时尚；菜品方面，羽衣甘蓝、小龙虾、藜麦，等多种网红食材的加入，让每盘沙拉变得既营养又美味！

如果你也想换个口味，想尝尝轻食版的快餐店，那KPRO绝对能够满足味蕾！

地址：朝阳北路101号朝阳大悦城8层

人均：167元

Glo是一家Crossfit的健身房+轻食的小店，在光华路SOHO。一层是餐厅，地下是健身房。整家店的感觉偏健身，比较硬核，健身爱好者应该会喜欢！

他们家卖的全部都是健身食品，冷压果汁、卷饼、三明治、面包、沙拉，所有的食材都少油少盐。而且每款沙拉的营养成分也都会标清楚，让你一目了然。口味方面可能会略有欠缺，但他们家的黑巧麦芬，你们一定要去吃，特神奇、巨好吃！