在决定进行减肥前,应该认清自己属于哪种肥胖体型,再对症下药,让你的减肥计划事半功倍。看看你们都属于下面哪一种。
苹果型
苹果型身材的人下肢纤细修长,而腰腹部圆润些,肩宽臀窄,上半身脂肪既集中又肥厚,手臂又粗。这种型也就是我们俗称的虎背熊腰。本来是小女人,看着也像是女汉子了。
一般情况下饮食习惯不正确,运动少,或者更年期女性的激素分泌失调都会形成这种身材。平日加强腰腹部的练习比如仰卧起坐,练哑铃减少手臂赘肉,要多吃蔬菜清除体内垃圾。
梨型
这种体型下半身尤为臃肿,大腿粗壮丰满,上半身肩窄,腰细。有些男性还蛮喜欢女人这种体型,有女人味。
下半身臃肿多半原因是水分代谢和淋巴循环不畅。着重进行下半身运动,可以爬楼梯、深蹲、双腿抬起运动等。
葫芦型
这种体型的特点为,胸部丰满、腰细、臀部肥厚。如果头脑里还没有什么概念,想想卡戴珊家族就一目了然了。卡戴珊三姐妹就属于这种体型。一般人还真驾驭不了这样丰满的身材。
可以选择游泳来达到全身减脂,通过瑜伽塑造更好的身体曲线。
浮肉型
如果你全身都比较胖,那你是属于浮肉型了。浮肉型全身都比较粗壮,手臂,腿上有浮肉。浮肉也称橘皮组织,因脂肪细胞变大后推挤到真皮层的结缔组织,总之皮肤表面感觉像橘子皮一样皱皱的,非常难看。
用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥68用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥103.8用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥37用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥268奥利司他胶囊(舒尔佳): 用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。 维生素C片: 增强免疫力,预防感冒,补充维生素 C,充水果蔬菜摄取不足。
健客价: ¥588用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥105用于肥胖症或体重超重患者(体重指数=24)的治疗。
健客价: ¥186.8本品适用于肥胖症患者和伴发危险因素(高血压、糖尿病盒高血脂症)的超重患者。本品通过减轻体重和维持体重,并结合低热量饮食控制肥胖;还可用于减少在体重减低后的反弹。
健客价: ¥208用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥158用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥127.8轻身减肥,益气健脾,活血化瘀,宽胸去积。用于单纯性肥胖。
健客价: ¥135用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥869用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥48用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥220用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥58奥利司他胶囊:用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥298汤臣倍健左旋肉碱茶多酚荷叶片:减肥。 奈氏力斯水果浓缩复合咀嚼片:1.需要补充维生素C的人群,节食减肥或新鲜蔬菜水果摄取不足的人群;2.皮肤老化、暗黄、有色斑、晒斑的人,希望肌肤美白的需求者;3.经常烟酒过多,工作压力大或在严重污染区生活者;4.服用抗生素、避孕药、抗肿瘤药人群;5.牙龈出血、长色斑、流鼻血等现象者;6.免疫力底下、易感冒生病及处于感冒、感染期者;7.体内缺铁、贫血者。 康力士
健客价: ¥1066用于节食,体育锻炼及减肥均不能满意控制血糖的2型糖尿病。
健客价: ¥7.5减肥。
健客价: ¥66用于非胰岛素依赖型糖尿病(Ⅱ型糖尿病),肥胖病人与有血管并发症者尤为适用。
健客价: ¥23用于节食,体育锻炼及减肥均不能满意控制血糖的2型糖尿病。
健客价: ¥32用于节食,体育锻炼及减肥均不能满意控制血糖的2型糖尿病。
健客价: ¥13.8用于节食,体育锻炼及减肥均不能满意控制血糖的2型糖尿病。
健客价: ¥12.8对于2型塘尿病(非胰岛素依赖性糖尿病,NIDDM)患者,盐酸吡格列酮可与饮食控制和体育锻炼联合以改善和控制血糖。盐酸吡格列酮可单独使用,当饮食控制、体育锻炼和单药治疗不能满意控制血糖时,它也可与磺脲、二甲双胍或胰岛素合用。 2型糖尿病的控制还应包括营养咨询,必要的减肥和体育锻炼。这些努力不仅在2型糖尿病的初始治疗时很重要,在药物维持治疗时也是如此。
健客价: ¥17.8