为什么身上瘦了脸上却没瘦

 这个世界上可怕的事就是你长的胖，比这个更可怕的是你不仅胖而且还有一张大脸，而最可怕的是你减肥成功了却发现脸还是那么大。（不知道有多少中枪的）

脸大的原因主要有四种：

第一是骨架大，这是天生的，谁都没办法（除非你要去削骨整容），这种脸大，其实和脂肪、肌肉都没有关系，仅仅是骨骼轮廓所表现出的。骨骼发育定型后不容易改变。可见瘦脸比瘦身难啊。但是大骨架也不见得不好看呀。

第二是咬肌肥大型，造成咬肌肥大的第一是因为说话比较多，不如播音员。第二是因为特别喜爱坚果类食品或者口香糖等，这些坚硬或者难嚼的食物，就会更多地动用咬肌，有可能导致下巴肌肉过于发达，引起下颌角肌肉肥大。所以要想脸小应避免或少吃这类食物，以免过度使用咬肌，让脸部的线条柔和一些。

第三是水肿型的了。水肿型一般是由于代谢较慢导致的，相应的水分循环的速度也很慢，表现为容易水肿，尤其是本来就脂肪堆积然后又爱水肿的人，一定要注意喝水的方法，避免水肿。还有极少数的朋友，是由于特殊疾病原因，导致的全身浮肿，比如：甲减。

第四就是脂肪堆积型，这样的一般常见于胖人。这种脸胖的特点是腮帮子圆鼓鼓的，多肉而结实，脸型线廓不分明。面颊部分的皮下脂肪囤积、表情肌衰退，是造成脸部肥胖、轮廓混沌不清的原因。如果你在减肥的话，你应该庆幸你是这样的一张脸，因为在你减肥的同时你的脸肯定会瘦下来的，然而瘦的多少就看你到底是怎么减肥的了。

减肥本质上是脂肪组织体积减小的过程。脂肪组织分布于身体各个部位，而对于正常成人来说，脸部脂肪的厚度，相比于身体躯干部位的皮下脂肪层，是要薄得多的。因此，在我们减肥的时候，身体躯干部位的脂肪减少量，要远远多于脸部脂肪的减少量，所以一般来说瘦脸效果并没有瘦身来得显著。

受人体代谢能力和基因差异的影响，身体各个部位脂肪堆积的情况也不同，有的人腿胖，有的人肚子胖，也有人脸胖。所以在减肥的时候个，有的人容易先瘦脸，有的则是最后才瘦脸。对于这样的个体差异，我们只能羡慕别人的好体质，以及努力减自己的体重。

还有一部分节食减肥的人群，因为在节食期间身体里最先流失的是水分，而后较长的时间中用到的都是人体自身的肌肉和少部分脂肪。而脸部，本来就是肌肉和水分相对少很多的部位。在整个快速掉体重的过程中，脸部的肌肉流失、皮肤变得松弛，肌肉变少后，脸部脂肪会变得更难被消耗。所以还是那个大脸。

最后告诉大家一个瘦脸妙招，坚持用肯定会有效哦。第一不要让体重下降的速度过快，慢慢来。第二适当做一些运动，运动可以避免身体水肿同时还能塑性。第三可以做一些脸部运动，这种方法不一定有减肥效果，但有可以紧致皮肤，减少水肿带来的影响。最后可以适当的做一下脸部曲线按摩，有助于脸部塑形。