健康减肥及肥胖的原因和危害

 肥胖是一种病，是衰老的表现，是很多疾病的温床。

肥胖的原因：

胖人在中医讲多阳虚，也就是阳气不足，在现代医学可以讲是基础代谢率低。

当阳虚的时候，脏腑功能都处于一种不能正常工作的状态，身体的经络共振也就会变差，此时你吃进来的很多东西不能很好的被你吸收利用，也就是吃进来很多东西，但是你用不了，此时肝脏需要通过糖异生的作用，把糖转换成脂肪，正是因为这种作用，就可以把吃进来的很多但是你又用不了的东西变成脂肪，如果不变成脂肪的话，血液指标就会高，你就会中毒，如血糖高，血脂高也是肝脏的能力太差了。还有一个被很多人忽视的原因，就是肠菌紊乱，没有真正被分解的食物，通过肝脏以后，肝脏没办法利用，把它储存起来了。所以消化能力越弱，胖的越快。

为什么肥胖是很多疾病的温床呢

其实肥胖已经是身体不健康的结果了，中医又讲肥人多痰湿，而阳气不足会同时造成新陈代谢能力差，经络淤堵，循环变差，循环差的地方就会有缺氧，产生很多酸水，这种酸水会腐蚀周围的组织细胞，而人体为了防止这种行为，就会用油包裹起来，产生脂肪颗粒，而这个酸水就是湿气，这里会滋生病毒细菌，因为他们喜欢这种环境，而痰就是人体免疫细胞与病毒细菌对抗后的产物，病毒细菌在何处就会产生相应的疾病或是病名，所以怪病多痰。此时用抗生素是没用的，只有改善循环才能解决，循环不到位，药物又何尝能到位。

解决方案：

1，回阳是改善循环的最佳法门，将基础代谢率提升，让脏腑功能回归正常。

2，通过经筋调理术，将酸水挤出体外，改善局部循环。

3，腹推宫结合饮食法，改善肠道菌群平衡，收紧腹部及肠道，让食欲回归正常。（但绝对不可以用拉肚子和节食的方法，否则会反弹）

4，交给时间，一般1到3个月可以减掉20-30斤（你需要有这些可以掉的肉）

肥胖会带来哪些危害?

1.导致血脂异常

肥胖者，特别是腹型肥胖者比普通人更容易表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白异常升高，而高密度脂蛋白反而降低。肥胖者容易患高脂血症的原因目前还不十分清楚，可能的原因有如下几点：一是进食脂肪多，二是体内脂肪储存多，三是高胰岛素血症可增高血脂，四是血脂的清除有问题。

2.增加脑血管病变

肥胖者容易患高血压、血脂紊乱及糖尿病，而有高血压、血脂紊乱和糖尿病的肥胖者，大脑更容易出问题。首先，这种人容易发生大脑动脉粥样硬化，他们的大脑血管又硬又脆，容易在高血压的作用下发生破裂，引起危险的脑出血，甚至危及生命。其次，肥胖者血液中的组织纤溶激活抑制因子也比普通人高，这种因子使血栓一旦生成，就难以溶解，所以肥胖者容易发生脑血栓，也就是脑梗死。

3.增加患高血压的概率

肥胖与高血压密切相关。在40—50岁的肥胖者中，高血压的发生几率要比非肥胖者高50%。一个中度肥胖的人，发生高血压的机会是体重正常者的5倍多，是轻度肥胖者的2倍多。

4.增加心脏负荷

有人发现，肥胖者心绞痛和猝死的发生率提高了4倍。这说明肥胖肯定会增加心脏的负担，造成心脏损害。正常人体的心脏就像一个水泵，不停地收缩和舒张，维持着血液的循环流动。肥胖者由于血液中储存了过多的脂肪，所以血液总量也相应地增加了很多，心脏就会相应地增加收缩的力量。当心脏不堪重负时，它就无法再有效地泵血，就造成血液积聚在心血管系统的状态，重者甚至出现明显的心功能衰竭。

5.导致脂肪肝

大约有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝脏是合成甘油三酯的场所，然而肝内并没有多少多余空间来储存它。在肥胖者体内甘油三酯合成与转运之间的平衡发生了失调，肥胖者的脂肪酸摄入多，所以肝脏合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆积在肝脏内.结果形成了脂肪肝。

6.增加糖尿病风险

肥胖是发生糖尿病的重要危险因素之一。在2型糖尿病病人中，80%都是肥胖者。而且，发生肥胖的时间越长，患糖尿病的几率就越大。

7.引起骨关节疾病

肥胖可能引起的骨关节疾病主要有三种：骨性关节炎、糖尿病性骨关节病和痛风性骨关节病。其中发生最多、危害最多的是骨性关节炎。肥胖引起的骨性关节炎主要影响膝关节，其次可影响髋关节及手指关节等。

8.肥胖者易患癌症

根据流行病学调查的结果，肥胖妇女更容易患子宫内膜癌和绝经后乳腺癌，肥胖男性则更容易患前列腺癌；而且只要是肥胖者，无论男女都更容易患结肠癌及直肠癌。肥胖的程度越严重，上面几种癌症的患病率就越高。