减肥“沙皮狗”是什么鬼 皮肤松弛从减肥开始就要预防

 在颜值都能当饭吃了的今天，小脸已成为美女的标杆，的确，精致的小V脸确实比圆润的大饼脸美，而且美太多！

而被大脸苦恼的我们，在别人眼中大饼脸VS小V脸是这样的。

影响颜值就够了，还在视觉上影响了身高！

一张小V脸带来的变化这么大，可是瘦脸好难啊！

总不能为了瘦脸去整形在脸上动刀子吧，又疼又贵，而且整形失败的例子太多了，整歪了、整后脸部僵硬这种事身边也是常常能看到的事，危害多大可想而知。

于是，每个胖子都幻想着自己通过努力减肥就能拥有好看的巴掌小脸~

减着减着，赘肉越来越少了，身体越来越轻盈了，皮肤反倒越来越松弛了，脸也越来越宽……

什么什么？仔细看看镜子里的自己，简直受到了一万点的伤害！这个皮肤松弛、肤色暗沉的人是谁？和想象中的好像不太一样呢！

肌肤松弛的表现

毛孔变成了椭圆形

这里的毛孔粗大可不只是因为被油脂撑大哦，而是肌肤一直下垂变成椭圆形，似乎是有股力量一直在拖拽一个圆圈，意味着皮肤开始松弛下垂。

脸越来越宽

当你25-35岁，衰老初现，你的胶原蛋白逐渐流失，皮肤血液循环开始减慢，皮下组织脂肪层也因此逐渐变得松弛而欠缺弹性，毛孔之间的张力减小，开始出现各种细纹。

当你35-45岁，衰老明显，你发现皮肤松弛，法令纹、泪沟纹等皱纹都显而易见，面部轮廓也变得模糊，就算是没有明显的体重增加，线条也开始变得松松垮垮。

当你迈入45岁，衰老加剧，这时你的表皮细胞再生已不起作用，整体面部皮肤松弛、老化严重，皱纹不退，面部轮廓下垂非常明显，而这些在60岁之后还会加剧。

法令纹变深了

照着镜子仔细看看法令纹是不是变得比以前深了好多?那是因为颧骨两颊的皮肤开始出现松弛等老态的情况，直接挤压的结果。

精神面貌不佳

整个人精神面貌不佳，看上去总是一副无精打采的样子，说不出那里别扭，但整张脸的走势已经开始走下坡路，让人看起来总像不高兴的样子。

为什么瘦下来皮肤就会松松垮垮反而脸更大

可能是因为这两个原因！

皮下脂肪过度流失

皮下脂肪的过度流失会造成肌肤松弛，因为被脂肪撑大的脸部皮肤早已失去了弹性，所以当得不到皮下脂肪的支撑时，松弛下来的脸部肌肤就会变得褶皱不平，松松垮垮的。

胶原蛋白的流失加快

爱美的妹纸们对胶原蛋白这个名字一定都不陌生。作为人体延缓衰老必须补足的营养物质，它起着支撑、修复、保护的三重抗衰老作用。

减肥中的人由于整体新陈代谢加快，胶原蛋白流失的速度也相对加快不少，所以皮肤更加容易老化松弛，脸上表现得尤为明显。

皮肤松弛听起来挺可怕的，但其实想在早期发现皮肤松弛的征兆也不是难事！当你发现你以面部为首的毛孔开始变的粗大明显，下颚虽然不胖了但是感觉得到双下巴，颈部赘皮轻轻抚摸开始能够轻易感受到...那你就要加强注意了！你需要通过下面这些方法来帮助减肥中的自己找回皮肤的状态！

修复紧致肌肤的方法

坚持适当运动

适当运动可以保持体态年轻，这是大家都知道的，经常运动的人比不运动的人更显年轻。

可以多做有氧运动，比如每天慢跑30分钟以上，出汗了之后，肌肤的新陈代谢也会更快。

不仅可以改善肌肤的松弛，还可以加强体质。运动量增大一些还有利于减肥哦!

冷热水交替洗脸

抵抗松弛在平时洗脸的时候，先使用热水洗脸，将皮肤毛孔打开。

将洗面奶在掌心揉搓气泡后，再涂与面部进行清洁，之后将洁面产品冲洗干净，洗完后换用冷水冲洗几下，就是利用热胀冷缩的原理改善皮肤松弛。

此外保持良好的表情习惯，有助于改善皮肤松弛。

可以通过吃口香糖的方式锻炼面部的肌肉（但不应过度哦），从而延缓皮肤的衰老，皮肤也更加有弹性!

维c要适量补充

维c是女性抗衰老不可缺少的重要成分，它不但能促进肌肤胶原纤维的生成，同时还能对抗引起皮肤衰老的敌人——自由基，来增强肌肤的免疫能力和自我保护能力，延缓肌肤的衰老速度。

因此，想要延缓皮肤衰老，抵抗面部松弛下垂感，面部皮肤松弛是很重要的。

防晒很重要

阳光中的紫外线对肌肤有很大的伤害，而且伤害一旦造成便很难修复，尤其是进入熟龄肌肤，肌肤的自我抵御和保护能力已经不如年轻时的皮肤。

此时一旦受到紫外线的过度照射，便很容易滋生斑点，催生细纹，让脸部皮肤变得松弛，失去弹性，因此一年四季的防晒功课必须要做足。

还要很重要的一点，防嗮后必须彻底卸妆，以免造成毛孔堵塞，为肌肤带来新的烦恼。

补充胶原蛋白

肌肤的老化表现在皮肤松弛，产生皱纹。胶原蛋白流失是人的肌肤老化，体力衰退的主要原因。

摄取足够的胶原蛋白能帮助我们很好的补充流失的营养，而且它起到保湿、补水、美白等多重功效，有助于肌肉细胞连接并让肌肤富有弹性与光泽。

脸部刮痧

刮痧在我国已经广为流传，在唐代的时候，人们就知道用刮痧治病。

而面部刮痧不仅能促进血液的循环，还可以加速肌肤的新陈代谢，促进衰老细胞的脱落，让肌肤永保青春!

脸部刮痧在美容院很流行，可以去美容院让专业人士给你的脸部刮痧，定期做一次，长期下来你的面部就会红润有气色。这是一个美容养颜的好方法哦！

紧致的好皮肤和瘦身一样，都属于坚持不懈的人，不是为了取悦谁，而是让我们活得优雅，愿你的脸看不到世故，撑得起场面，更经得住风霜。