女人喝哪些茶可以减肥 这三种茶你必须清楚

最近网上十分流行喝茶，特别是不少人都网传喝茶能减肥，但是应该喝什么茶呢？想要喝茶减肥一定要选择能加快身体脂肪的燃烧能的茶，接下来小编给大家介绍关于女人喝哪些茶可以减肥？这三种茶你必须清楚的内容，仔细阅读对大家肯定有帮助。

女人喝哪些茶可以减肥 这三种茶你必须清楚

养颜瘦身：玫瑰蜜枣茶

玫瑰花是滋阴补肾、增强排毒和燃烧脂肪的经典花茶，才能跟不少材料搭配泡茶饮，但是蜜枣一定是它的绝配。因为在熬煮过程中糖分被稀释，蜜枣中的纤维质和果胶也析出，不光让这道玫瑰花茶变得清香甘甜，而且更能让你放心吃到蜜枣，既饱腹又燃脂。

准备1-2颗蜜枣，再加上3g干制玫瑰花，用500ml水上火煮开以后加入材料，熬煮3分钟即可关火，然后将茶汁倒出即可饮用。煮过的蜜枣也才能捞出来吃，用这道花茶减肥不用担心矿物质和维生素流失，建议每日下午茶功夫喝一杯再把蜜枣吃掉，15天轻松减掉5-8斤而且保证气色非常漂亮。

排毒瘦身：荷叶蜜枣茶

干制的荷叶具有很强的促进身体新陈代谢和排毒的功能，荷叶与番泻药不同，荷叶对肠胃的刺激比较小而且还有清除血液中毒素的功能。搭配蜜枣一起泡茶，不光才能减轻荷叶清苦的口感，让茶汁变得更方便入口，更能缓解荷叶性寒的特质，关于肠胃虚寒的MM最为适用。

准备3g荷叶并且撕小块，与2-3粒蜜枣一起放在600ml水中熬煮，3分钟以后关火倒出茶汁饮用。记得不要再添加别的甜味的调味品，才能把枣子也跟茶饮一起食用，这道茶品能清除体内淤积毒素并且让你身体变得特别轻松，同样建议在下午茶功夫饮用，坚持10天就能看到瘦身结果。

控热瘦身：普洱蜜枣茶

普洱熟茶具有很强的饱腹感，出于是深度发酵的茶品，自身含有的氨基酸、微量元素和矿物质就非常丰富，这也是一种才能在空腹时候饮用的独特茶饮。假如你食欲旺盛总是吃得过多，那么在餐前来一杯普洱熟茶是控制食欲最有效的。蜜枣才能让普洱饱腹结果更强，而且改善熟茶的口感，让你喝得更舒心。

先将普洱茶用开水洗3次，将茶叶和2-3粒蜜枣放在沸水中煮5分钟，将茶汁倒出后才能首先饮用。这道控热瘦身的蜜枣茶在餐前半小时饮用，才能有效控制食欲助你减轻主食的摄取量，坚持10天你便会发现自己体重下降8斤以上，尤其是腰腹部改善特别鲜明哦。

喝茶能瘦身不是传言，是真实可靠地，比如说普洱茶本身就能增加你的饱腹感，控制你的饮食所以能达到瘦身的效果，想要减肥亲们以上是关于对女人喝哪些茶可以减肥，这三种茶你必须清楚的相关介绍。减肥时期尽量选用低热量的食品，不要吃高热量的食品，减肥时期应该要制定合理的减肥运动妙招。