“我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老“
其实在你不知道的时候，他已经开始悄悄养生了。
啊！多么痛的领悟
可能有一些人嘴上觉得年龄就是一个数字，但其实心里面都想要让自己年轻一点，特别是看到自己同龄人比自己年轻很多就会忍不住羡慕。不甘示弱的小仙们，我们一起做养生党吧……
1、多注意饮食习惯
饮食习惯对人的生活是非常重要的，一旦饮食习惯混乱的话，身体也会受到一定的影响，所以就要保证好优质的饮食习惯。平时的时候尽量少吃辛辣油腻的食物，多吃一些清淡的食物，可以多吃一些水果和蔬菜。
辛辣油腻的食物不仅容易长胖，而且对人的身体也是不好的。反之清淡的食物就可以很好地保证皮肤状态，让人的皮肤变得更好。据调查了解，地中海饮食是最对人体健康的，所以大家也可以平时在饮食当中模仿地中海饮食。
2、起身关掉电视
研究发现，与每天看电视不足2小时的人相比，每天看电视至少4个小时的人群死亡危险高出46%。看电视时间每增加1小时，总体死亡率就会增加11%，心脏病死亡危险会增加18%。
3、戴上遮阳帽。
防晒有助于降低皮肤癌危险，减少皱纹。夏季出门最好戴上宽边遮阳帽，涂抹防晒指数为30的防晒霜。除了面部，胸部和颈脖等“显老重灾区”也应涂抹。
4、举起酒杯。
每天饮酒超过两杯，会对健康产生不利影响，但每天小酌却有益长寿。《美国心脏病学会杂志》刊登一项新研究发现，女性每天喝1杯红酒有益心脏健康。
5、切盘水果。
每天至少吃三份果蔬有益健康。所以老人应尽量保证桌上有一份蔬菜沙拉，或者是切好的水果。果蔬富含纤维素和多种维生素，可使心脏病危险降低76%。另外，果蔬中的抗氧化剂还能防止皱纹早生。
6、保持积极心态
心情舒畅是保持年轻的不二法则，研究表明，情绪低落容易加速人衰老的速度。
7、充足睡眠
养成良好的作息时间，拒做熬夜族，23点前要关灯睡觉，中午午休半个小时，保证充足的睡眠时间，方能以良好的精神面貌面对一天的工作。
地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病，如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产、黄体不足所致不孕症。
健客价： ￥106用于心、脑血管疾病及习惯性流产、不孕症的辅助治疗。
健客价： ￥4调经养血，逐瘀生新。用于月经不调，或多或少，行经腹痛，子宫寒冷，久不受孕，习惯性流产，赤白带下，崩漏不止，病久气虚，肾亏腰痛。
健客价： ￥12.9用于治疗习惯性顽固性便秘。
健客价： ￥9- 慢性或习惯性便秘：调节结肠的生理节律。 - 肝性脑病（PSE）：用于治疗和预防肝昏迷或昏迷前状态。
健客价： ￥35用于治疗习惯性顽固性便秘。
健客价： ￥7.5用于心、脑血管疾病及习惯性流产、不孕症的辅助治疗。
健客价： ￥6用于治疗习惯性顽固性便秘。
健客价： ￥7泻热导滞，润肠通便。用于热结便秘，长期卧床便秘，一时性腹胀便秘，老年习惯性便秘。
健客价： ￥6先兆流产和习惯性流产、经前期紧张综合症、无排卵型功血和无排卵型闭经、与雌激素联合使用治疗更年期综合症。
健客价： ￥30用于治疗习惯性顽固性便秘。
健客价： ￥8.5用于心、脑血管疾病及习惯性流产、不孕症的辅助治疗。
健客价： ￥37.8
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台