7个动作跟大象腿说拜拜

2019-02-19 来源：瘦身女王标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：食物一定要多样，少了粮食不应该。蔬菜水果要多吃，鱼肉蛋禽要适量。奶和豆类天天有，清淡少盐不能忘。食不过饱勤锻炼，身体适宜促健康

【7个动作，跟大象腿说拜拜】好多妹子都苦恼自己的大粗腿，以下这7个动作，每个动作45秒，休息15秒，每天重复做几次，很快就会看到效果~

酸奶这样喝，减脂又美味！

酸奶这样喝，简直抵燕窝。

酸奶＋香蕉：润肠排毒

吃法：酸奶和香蕉代替晚餐，营养健康！

酸奶＋草莓：滋补调理

吃法：草莓泡酸奶，简单易做哦！

酸奶＋苹果：益智减压

吃法：苹果沙拉，加点蜂蜜，美味可口！

酸奶＋黄瓜：美白淡斑

吃法：黄瓜切块浇上酸奶；或榨汁兑酸奶

酸奶＋红糖：补血燃脂

吃法：在酸奶加入适量红糖，搅拌均匀！

酸奶＋红酒：养颜抗衰

吃法：酸奶倒点红酒，为美丽干杯！

木瓜＋酸奶：美容减肥

吃法：木瓜切块榨成汁，拌上酸奶饮。

酸奶＋坚果：营养保健

吃法：吃酸奶时倒点坚果，营养美味！

贴心提示：食物一定要多样，少了粮食不应该。蔬菜水果要多吃，鱼肉蛋禽要适量。奶和豆类天天有，清淡少盐不能忘。食不过饱勤锻炼，身体适宜促健康。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品更多>

相关资讯