十个胖子九个都是因为生活习惯的不规律而造成的，而长胖并不只是因为我们摄入了过多热量，更重要的是因为我们在日常的生活习惯中不重视所以让身体一天天的发胖变得臃肿，凹凸有致的身材谁都羡慕所以不少人都加入了减肥的大军中，很多生活习惯都会容易引起肥胖，下面为你罗列了多个易发胖的生活习惯，你有没有中招呢？不想发胖就要赶紧警惕起来！
多个易发胖的生活习惯 你有没有中招呢？
1、吃饭过快
快节奏的生活方式让人们吃饭的速度也加快了，需要注意的是，吃饱的信号是由大脑发出的，如果吃得过快，大脑信号还没来得及发出的时候，你就已经吃多了，这样很容易长胖。
2、吃完就躺
随着生活压力的增大，很多年轻人吃完饭之后不是坐着就是躺着，给脂肪堆积提供了机会。正确的方法是，吃完饭之后最好站立半小时，或者去散散步，能够有助于消化和减肥。
3、不爱吃果蔬
蔬菜水果是减肥必备食物，均衡饮食，能够让身材更好。因为果蔬中含有我们身体所需的维生素，还含有可以帮助分解脂肪的东西，所以，蔬果在减肥期间是必不可少的。
4、不规律的作息
作息时间不规律通常见于年轻人，不过作息不规律很容易导致发胖。人体上的睡眠质量，对于调节人体食物摄取的各种神经纤维量有关系，如果睡眠不足，食欲会随之增加，所以也就吃得更多了，自然容易长胖。
5、爱吃甜品
甜食是很多女生的最爱，特别是蛋糕、巧克力一类的，压力大的时候或者高兴的时候，都喜欢吃甜食来让自己更开心一点，但是甜食是最容易让人长胖的零食，你的肥胖极可能就是这些甜食导致的。
大家都觉得一顿多吃点下一顿就少吃点就行了，不会有太大的关系，其实并不是这样的，生活习惯与你的身材有不可分割的联系，以上是小编今天给大家罗列的多个易发胖的生活习惯，你有没有中招呢？不想长胖的你，或者正在减肥的你一定需要注意，要有良好的生活习惯才能让你保持苗条身材。
用于心、脑血管疾病及习惯性流产、不孕症的辅助治疗。
健客价： ￥4地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病，如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产、黄体不足所致不孕症。
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健客价： ￥9用于心、脑血管疾病及习惯性流产、不孕症的辅助治疗。
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健客价： ￥31用于治疗习惯性顽固性便秘。
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