5种你熟知的泡脚药方 睡前泡个脚就能减肥

往身边一看，当下肥胖的人数不胜数，而且很多的疾病都是因为肥胖而引起的，为减肥的人也开始越来越多了，不仅仅是为了完美的身材更是为了一个健康的身体。看过诸多的减肥方式，但是如何才能找到一个科学的减肥方法呢？我们又应该怎么正确的减肥才能够给我们的身体带来更好的帮助呢，接下来小编给大家讲一讲关于一些中药泡脚减肥的方法？5种你熟知的泡脚药方，睡前泡个脚就能减肥！

5种你熟知的泡脚药方 睡前泡个脚就能减肥

泡脚必备物品

1、塑料水桶一个，尺寸要足够让双脚轻松地泡在里面为宜。

2、保温热水瓶一个。

3、精油或是浴盐。

泡脚具体妙招

1、在塑料水桶中注入15～20公分深的水，水温以摄氏41～42度为宜，最好能用温度计量一量，或是就以泡澡的温度为准，接着再放在精油或是浴盐，然后加入所需中药。

2、坐在一把舒适的椅子上，双脚放进水桶中，基本的浸泡功夫是15～二十分钟。

3、水温逐渐变冷之后，将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中，继续泡脚。注意不要被热水烫伤。

4、泡完之后，将双脚擦干，穿上袜子保暖，假如擦上脚部保护霜，还才能给脚丫美容。最后再喝温水补充水分，同期促进新陈代谢。

泡脚减肥加5种中药

1、柴胡

柴胡味苦，性微寒，入肝肾二经，具疏肝利胆、疏气解郁、散火之功能。柴胡中独特的皂苷成分具有降脂作用。

2、荷叶

中药当代研究结果说明，荷叶有降血脂作用。荷叶煎剂诊治高脂血症，1个疗程20日，降胆固醇总有效率达91.3%，其中显效37.8%。有资料报道，荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上老用于肥胖症的诊治。

3、麦芽

饱食、肉吃太多时，方便腹胀甚至不适，麦芽泡脚能消化宿食，破冷气，去心腹胀满。促进身体代谢正常，拥有健康的体重。另外除了减重外，更严重的是美化身形，很多人因为食积滞而腹胀、小腹突出，麦芽针对小肚腩结果显著。

4、首乌

知道首乌是养发的首选草药，但是其实首乌对减脂也有有效地功用。首乌味苦涩，性温，归肝肾二经。具有润肠、解毒之功，能够促进肠管蠕动而排掉肠内废物，减轻肠道对胆固醇的吸收、防止胆固醇在肝内的沉积。

5、山楂

含山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、维生素C、蛋白质、脂肪油、氨基酸、酒石酸、柠檬酸、黄酮类、内脂、鲜脂酶、糖类及钙、磷、铁等。具有扩张血管、减轻心脏负荷、增多冠状动脉血流量，改善心肌供血、供氧、缓解心绞痛，对胸闷、心悸有一定疗效。经过被脾消食积从而使血脂降低，具有轻身减肥作用。茶疗巧克`茶特点：融合荷叶、决明子、薏苡仁、麦芽等。

其实在我们的身边，泡脚的人有很多，但是从来没有人因为泡脚达到减肥的效果，是因为泡脚的秘密在于如何加合适的药材起到减肥的作用，选择合适的药材可以帮助我们的身体恢复到健康的水平当中，让我们的身体有一个健康的发展，关于我们的生命而言也是一个非常不错的选用的，所以在我们的身体当中尽快的了解和改善才是最有效的。5种你熟知的泡脚药方，睡前泡个脚就能减肥！