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瘦身秘籍与财运一次都给你

2019-01-21 来源: 营养与体重管理教练  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:通常,一个减肥成功的人,除了控制饮食,都会坚持进行规律的运动,这不仅能帮助身体消耗掉多余的热量,燃烧多余脂肪,更能让人时刻保持在减肥状态。

 2019年的第一天

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都说新年新气象,可你还是和去年一样不愿去健身,健身卡不知道躺在哪个角落积灰,新买的运动鞋倒是一尘不染…健身卡对你唯一的作用,大概是让你收获了个“健身卡收藏家的称号”…

自救指南

通常,一个减肥成功的人,除了控制饮食,都会坚持进行规律的运动,这不仅能帮助身体消耗掉多余的热量,燃烧多余脂肪,更能让人时刻保持在减肥状态。

新的一年,定制每周至少燃烧2000大卡的健身计划,搭配康宝莱H24运动营养粉+H24肌量蛋白粉,在新的一年达成减重、增肌目标!

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说着减肥不吃肉,可奶茶、饮料、酒喝个不停的你,摄入热量远超那几盆肉的热量…新年的第二天可能就得在浑浑噩噩中醒来,顺便可以摸摸自己肚子上“可爱”的赘肉…

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水,作为人体所需七大营养素之一,更是生命之源,健康之泉。它如同人体里的“搬运工”,体内的营养物质和废物都必须溶解在水里才能进行运输,并且人体通过出汗调节体温,是人体极为重要的成分之一。

新的一年,不妨将康宝莱草本浓缩茶饮作为你的专属饮品。草本浓缩茶饮作为一款清新的低热量草本饮品,其蕴含高级红茶、绿茶粉和肉豆蔻粉、玫瑰茄粉等草本精华,让你在繁忙的新年聚会中,时刻保持充沛精力。

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新年第一天又正值假期,无论是聚会还是宅在家,熬夜成为了大多数宝宝的“必修课”…夜是熬够了,可皮肤早已发出了抗议,黑眼圈、肤色暗沉、眼纹等皮肤问题都在悄然出现…新年后上班的你,粉底又得多涂两层了…

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一般来说,皮肤在22点~23点会进入保养状态。如果长时间熬夜,会破坏神经系统和内分泌系统的正常循环,神经系统失调会使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无关、缺乏光泽等问题。

新年第一天,让皮肤补充满满胶原蛋白,美美的迎接2019!嫌弃食材补充胶原蛋白慢,吸收效率不高?口服补充胶原蛋白才是关键!康宝莱胶原蛋白美肌饮料采用水解鱼胶原蛋白、维生素C、辅酶Q10、多种维生素及矿物质,可加水或与其它饮品调匀饮用,让美丽由内开始!

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新年给自己立下了一个“管住嘴,迈开腿”的flag,可没想到在第一顿大餐中就败下阵来…聚餐本就容易发胖,对只爱吃肉不爱吃蔬菜的宝宝来说,增加体重超级加倍!另外,不规律的饮食状态,还会严重影响肠道功能!

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新的一年不妨改变饮食规律,在餐前食用一些水果以提高血糖浓度,增加饱腹感。爱吃肉的你,吃肉时尽量搭配一些蔬菜,在增加饱腹感的同时,还能更加健康;肉的选择上尽可能选择浅色或者无色肉,这两种肉的饱和脂肪含量及胆固醇含量都明显低于红肉。

除此之外,小康康也推荐康宝莱纤维素片,其富含取自苹果、柑橘、燕麦等天然食物的膳食纤维。膳食纤维被誉为肠道的“清道夫“,可以帮助吸收肠道内多余的脂肪和”垃圾“,将它们统统排出体外。

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新年第一天就参加电音节或者去舞池中释放自我的你,音乐响起时还是最亮眼的那颗星,可当散场后,你会发现自己早已是骨骼酸痛“纸片人”…

 

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