生活中就是充满了各种让你意想不到的事情,即使你非常非常热爱跑步,有时候也不得不中断。
1、因工作中断跑步
工作已经占了我们日常生活的很大一部分,但有时候它甚至会变本加厉,占用你的休息时间。这个时候,你无奈只能放弃跑步,让自己投入到工作中去。
而当这段时间过去之后,你会发现当你想要重新开始跑步的时候,会有一种懒惰的心里在和你打架。这是很正常的表现,你需要做的就是从短距离开始,重头开始慢慢适应,更或者给你买一双好的跑鞋,奖励下自己,可能也是增添动力的好办法哦。
2、赛后休养中断跑步
你跑步可能就是为了去参加比赛,而当你参加完一场比赛后,比如马拉松,你就需要一段休养期来让身体进行恢复。
正是因为这段真空期,如果时间过长,要想自觉的重新去跑步,也会是一件比较困难的事。这个时候你就要去回想跑步比赛给你带去的美好回忆以及珍贵成长。这会让你更有动力回到跑道上,为下次比赛做准备。
3、外出度假中断跑步
生活中少不了出去度假放松的开心时刻。很多热爱跑步的人,一开始信誓旦旦豪言即使出去玩也可以跑步,所以带上了自己的跑步装备。但实际情况是,就只是放到了行李箱里,而没有拿出来。
人一旦在放松享受过之后,心里变化是非常巨大的,这个时候想要重新开始跑步就更困难了。所以这里建议,即使度假,你也有休息的时候,趁着这个机会穿上跑鞋,在不一样的环境里跑步,感觉也是极好的。
4、因恋爱中断跑步
谈恋爱这件事可是事关未来的幸福,没有什么比这个更重要的了。所以你可能没有太多时间去跑步了。
其实只要是有意义的事,另一半肯定是会支持的。你你可以劝说你的另一半和你一起进行跑步锻炼,这还很有利于增进情感呢。
5、因伤病中断跑步
因为伤病而中断跑步,这的确是一件非常沮丧的事情。而在休养的这段期间也会很大程度上削减你的跑步热情。
所以,你需要做的就是在休养期间坚持锻炼的习惯,可以不是跑步。因为有了锻炼的习惯,你就更容易在恢复后去进行跑步,你需要做的也就仅仅是将自己恢复到原先的那个状态和水平。
让我们一起整装待发吧!
本品能补充人体日常生理功能所需的能量及营养成分。
健客价: ¥38本品适用于有胃肠道功能或部分胃肠道功能,而不能或不愿进食足够数量的常规食物以满足机体营养需求的应进行肠内营养治疗的病人,主要用于: 1.厌食和其相关的疾病; -因代谢应激,如创伤或烧伤而引起的食欲不振 -神经性/精神性疾病或损伤 - 意识障碍 - 心/肺疾病的恶病质 癌性恶病质和肿瘤治疗的后期 - 艾滋病病毒感染/艾滋病。 2.机械性胃肠道功能紊乱; - 颌面部损伤
健客价: ¥68用于治疗类风湿关节炎,盘状和系统性红斑狼疮,青少年慢性关节炎,由阳光引发或加剧的皮肤病变。
健客价: ¥46本品用于下列疾病的辅助治疗: 1.心血管疾病,如:病毒性心肌炎、慢性心功能不全。 2.肝炎,如:病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。 3.癌症的综合治疗:能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
健客价: ¥28对皮质类固醇治疗有效的非感染性炎症性皮肤病。如脂溢性皮炎、接触性皮炎、异位性皮炎、局限性神经性皮炎、钱币状皮炎和寻常型银屑病。
健客价: ¥20能全力适用于有胃肠道功能或部分胃肠道功能,而不能或不愿进食足够数量的常规食物,以满足机体营养需求的应进行肠内营养治疗的病人。
健客价: ¥65治疗慢性肝病,改善肝功能异常。可用于治疗湿疹、皮肤炎、斑秃。
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健客价: ¥18适用于慢性阻塞性肺病(COPD)的维持治疗,包括慢性支气管炎和肺气肿,伴随性呼吸困难的维持治疗及急性发作的预防。
健客价: ¥219用于治疗和预防多种真菌引起的感染,如头皮糠疹(头皮屑)、脂溢性皮炎和花斑癣。
健客价: ¥14.9治疗慢性肝病,改善肝功能异常。可用于治疗湿疹、皮肤炎、斑秃。
健客价: ¥32