一直以来水果都是减肥期间推荐食用的食物。但是水果也有很多种,其中的营养成分也各不相同。有几种水果不仅不能帮助减肥,还会越吃越肥。介绍五种越吃越肥的水果。
1.榴莲
榴莲的营养丰富,但是它的热量也非常高,是同等重量米饭的好几倍。经常性吃榴莲不仅不利于减肥瘦身,还可能导致肥胖严重。
适量的吃些榴莲可以给身体补充养分,但是吃多就容易造成糖分摄入过量,既会积蓄脂肪,还可能影响肌肤健康,出现痘痘肌、皱纹和油皮等。
2.葡萄
葡萄中含有大量的糖原,食用以后会造成血糖值的急剧升高,而身体为了平衡血糖值就会分泌大量的胰岛素,将多余的糖分转化成脂肪积蓄在体内,导致肥胖的发生。
所以为了抑制肥胖一定要减少葡萄的食用量,如果非要吃,尽量选择在上午时间段食用。
3.桂圆
桂圆属于热量高、糖分高的食物,过量食用就会造成脂肪堆积、血糖值急剧升高和肥胖的发生。另外桂圆也是易上火的食物,吃的多会造成毒素堆积,不利于身体的循环和代谢。
4.椰子
椰子的热量大,油脂含量高,吃的多就会造成油脂摄入过量,导致脂肪堆积。
虽然椰子的味道清淡,但是油脂和热量极高,一定要控制食用量,否则就会造成肥胖的发生。
5.西瓜
虽然西瓜利尿,但含糖量也非常高。吃的多非常容易造成脂肪的堆积和肥胖的发生。
另外西瓜吃的多,还会造成糖尿病的发生,不利于身体的健康。
水果含有丰富的维生素、矿物质和食物纤维,虽然能给身体补充营养和提高代谢,但是很多类的水果也含有着大量的糖分,食用后不仅不利于减肥还可能会让身体越来越胖。
用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥105用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
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健客价: ¥149南求牌恒力片:抗疲劳。 康百力深海鱼油胶囊:调节血脂。 奈氏力斯乳矿物盐复合咀嚼片:1、情绪易紧张、暴燥者及失眠人士;2、牙齿状况不佳、患有骨质疏松、经常腰背酸痛和痛经者;3、经常饮用碳酸饮料者;4、公司白领、上夜班者;5、素食者、婴幼儿和老年人。 奈氏力斯水果浓缩复合咀嚼片:1.需要补充维生素C的人群,节食减肥或新鲜蔬菜水果摄取不足的人群;2.皮肤老化、暗黄、有色斑、晒斑的人,希望肌肤
健客价: ¥368奈氏力斯小球藻复合片:1.免疫力低下人群、年老体弱、病后康复人群。2.强力劳动及大运动量者。3.高血压、高血脂、胃肠病患者。4.营养不良,贫血人群。5.减肥者。6.肿瘤患者,特别是经放化疗的肿瘤患者。 汤臣倍健锌咀嚼片(汤臣倍健):补充锌。 奈氏力斯水果浓缩复合咀嚼片:1.需要补充维生素C的人群,节食减肥或新鲜蔬菜水果摄取不足的人群;2.皮肤老化、暗黄、有色斑、晒斑的人,希望肌肤美白的需求者;
健客价: ¥998奈氏力斯乳矿物盐复合咀嚼片:1、情绪易紧张、暴燥者及失眠人士;2、牙齿状况不佳、患有骨质疏松、经常腰背酸痛和痛经者;3、经常饮用碳酸饮料者;4、公司白领、上夜班者;5、素食者、婴幼儿和老年人。Swisse混合蛋白粉固体饮料:帮助每日摄入充足的蛋白质。奈氏力斯水果浓缩复合咀嚼片:1.需要补充维生素C的人群,节食减肥或新鲜蔬菜水果摄取不足的人群;2.皮肤老化、暗黄、有色斑、晒斑的人,希望肌肤美白的需求
健客价: ¥265用于非胰岛素依赖型糖尿病(Ⅱ型糖尿病),肥胖病人与有血管并发症者尤为适用。
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