爱美是女人的天性,女性对于自己的身材非常在意,尤其是胸部,因为胸部是属于女性的一道美丽的风景线。要想胸部持久挺拔,有弹性,一劳永逸的丰胸方法就是利用自体细胞来来强化胸部。因此,丰胸成为了女性朋友关注的热点话题。丰胸瑜伽运动效果非常好,加速血液循环,促进乳腺生长,加速乳房的坚挺。那么丰胸的瑜伽动作有哪些?
下面就给教大家五个丰胸瑜伽动作,打造迷人胸部,一起来练练吧。
一、立姿挺胸运动
站立姿势,双手举过头顶,然后往下,再上举。强度小,效果也不错,每天最好做4-5组。
二、跪姿挺胸运动
有助于加强胸大肌的锻炼,而且强度不高,适合女性健美胸部。采取跪姿,然后上身倾斜,慢慢起身,挺胸,刚开始时不宜太剧烈,以20次为一组,每天3组最好,也可以慢慢适当增加。
三、扩胸运动
拳摆在胸前。两手不能分开,并试着将胸大肌用力,使手臂往上抬高。手臂往上抬时要吐气,放松时要吸气,重复动作约10次以上。
四、挤球操
1、坐在椅子上,踮起脚跟,双臂弯曲于胸前,将一网球(其小大小的球亦可)握于两手掌心,手指互抵,用力挤压小球。
2、保持挤压状态,慢慢向前伸展双臂,伸直后再收回双臂,放松片刻。重复10次。
3、双手交叉,与肩平行,右手抓住左臂,左手抓住右臂。吐气,双手用力向前扩展,感觉胸大肌在用力。保持4秒后,放松。重复此动作10次。
五、聚拢胸部活动
1、双臂移到胸前,两个手掌合拢。
2、吸气,两掌用力紧压,使两个胳膊肘程度展开。
3、贯串连接2的姿势,一边吐气一边努力挺直上身,使胸部感想有拉力,宛如上身的前后和胸部被拉伸开的觉得,贯串连接10秒后放松身体。重复5次,拢胸效果很是明显。
溃疡性结肠炎的急性发作 ;防止复发。频繁发病的克罗恩病病人,预防急性发作。
健客价: ¥47(1)立克次体病。(2)支原体属感染。(3)衣原体属感染。(4)回归热。(5)布鲁菌病。(6)霍乱。(7)兔热病。(8)鼠疫。(9)软下疳。治疗布鲁菌病和鼠疫时需与氨基糖苷类联合应用。
健客价: ¥12适用于敏感葡萄球菌、链球菌属和肺炎链球菌所致的轻、中度感染,如咽炎、扁桃体炎、鼻窦炎、中耳炎、牙周炎、急性支气管炎、慢性支气管炎急性发作、肺炎、非淋菌性尿道炎、皮肤软组织感染等。
健客价: ¥2.9用于溃疡性结肠炎及克罗恩病急性发作期的治疗。
健客价: ¥2301.对肾上腺皮质激素有反应的眼科炎性病变及眼部表面的细菌感染或有感染危险的情况; 2.眼用激素用于眼睑、球结膜、角膜、眼球前段组织及一些可按受激素潜在危险性的感染性结膜炎等炎性疾病,可以减轻水肿和炎症反应。它们也适用于慢性前葡萄膜炎、化学性、放射性、灼伤性及异物穿透性角膜损伤; 3.有抗感染成分的复方制剂可以应用于发生眼表感染危险大的部位和预计有大量细菌存在于眼部的潜在危险时;本品中特有的
健客价: ¥31用于细菌性结膜炎、麦粒肿及细菌性眼睑炎。
健客价: ¥7.5溃疡性结肠炎、节段性回肠炎(克罗恩病)。
健客价: ¥30适用于敏感葡萄球菌、链球菌属和肺炎链球菌所致的轻、中度感染,如咽炎、扁桃体炎、鼻窦炎、中耳炎、牙周炎、急性支气管炎、慢性支气管炎急性发作、肺炎、非淋菌性尿道炎、皮肤软组织感染,亦可用于隐孢子虫病、或作为治疗妊娠期妇女弓形体病的选用药物。
健客价: ¥3.8用于敏感菌引起的痢疾、肠炎等肠道感染性疾病,也可用于术前清洗肠腔等。
健客价: ¥3.9用于沙眼、结膜炎、睑缘炎及眼外部感染。
健客价: ¥5.5用于局部性神经性皮炎,慢性湿疹。也可用于小面积的银屑病。
健客价: ¥2适用于结肠溃疡、结肠炎的治疗。
健客价: ¥20用于过敏性皮炎,亚急性慢性湿疹,阴囊湿疹,皮肤瘙痒症和外阴瘙痒等。
健客价: ¥51.本品可作为青霉素过敏患者治疗下列感染的替代用药:溶血性链球菌、肺炎链球菌等所致的急性扁桃体炎、急性咽炎、鼻窦炎;溶血性链球菌所致猩红热、蜂窝织炎;白喉及白喉带菌者;气性坏疽、炭疽、破伤风;放线菌病;梅毒;李斯特菌病等。2.军团菌病。3.肺炎支原体肺炎。4.肺炎衣原体肺炎。5.衣原体属、支原体属所致泌尿生殖系感染。6.沙眼衣原体结膜炎。7.淋病奈瑟菌感染。8.厌氧菌所致口腔感染。9.空肠弯曲菌肠
健客价: ¥20本品适用于敏感细菌所引起的下列感染: 支气管炎、肺炎等下呼吸道感染;皮肤和软组织感染;急性中耳炎;鼻窦炎、咽炎、扁桃 体炎等上呼吸道感染(青霉素是治疗化脓性链球菌咽炎的常用药,也是预防风湿热的常用药物。阿奇霉素可有效清除口咽部链球菌,但目前尚无阿奇霉素治疗和预防风湿热疗效的资料)。 阿奇霉素可用于男女性传播疾病中由沙眼衣原体所致的单纯性生殖器感染。阿奇霉素亦可 用于由非多重耐药淋球菌所
健客价: ¥36.5用于溃疡性结肠炎。一些病例在医生建议下可合用美沙拉秦片剂。
健客价: ¥38用于沙眼、结膜炎、眼睑缘炎及眼外部感染。
健客价: ¥5婴幼儿营养。
健客价: ¥312.86克拉霉素适用于对其敏感的致病菌引起的下列感染,包括:1下呼吸道感染:如支气管炎、肺炎等;2、上呼吸道感染,如咽炎、鼻窦炎等;3、皮肤及软组织感染,如毛囊炎、蜂窝组织炎、丹毒。
健客价: ¥3.5用于治疗革兰阴性杆菌,特别是绿脓杆菌所致的眼部感染性疾病。
健客价: ¥36溃疡性结肠炎、节段性回肠炎(克罗恩病)。
健客价: ¥30用于沙眼、结膜炎、睑缘炎及眼外部感染。
健客价: ¥15主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病。如结缔组织病,严重的支气管哮喘,皮炎等过敏性疾病,溃疡性结肠炎,急性白血病,恶性淋巴瘤等。此外,本药还用于某些肾上腺皮质疾病的诊断——地塞米松抑制试验。
健客价: ¥6用于治疗由大肠杆菌、流感嗜血杆菌、克雷伯菌属、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌和其他敏感菌所致眼部感染,如沙眼、结膜炎、角膜炎、眼睑缘炎等。
健客价: ¥3