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7个伤乳房行为 再做就没胸了

2018-12-18 来源:美胸减肥健身  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:上身的整体感觉向上。坐时,应挺胸抬头,挺直腰板,这样胸部的曲线就会显得动人哦~

 之前也说过,

在丰胸之前要学会美胸~

不然再大不漂亮的话,

也是白搭!

接下来我们就看看,

都有哪7个伤乳房的行为?

这次知道后就要注意咯~

1.抱臂伤乳房

有的妹纸站立等人时,

胳膊不知道往哪里摆,

就会采取抱姿,

看似舒服的姿势,其实对乳房很不利!

因为在你抱臂的时候,

会同时对两侧乳房形成严重的压迫,

使之在强大的外力下受压变形。

时间长了,

不但导致乳房下垂,

严重还会影响乳腺发育

正确的姿势应该是:

放松地将手自然垂放于双腿两侧,

或抱双手于腹前,

使乳房不受任何来自肢体的压迫,

尽情呼吸,舒展,自然生长。

2.驼背压迫胸部

经常驼背压迫胸部组织,

会影响胸部健康。

走路时应保持背部平直、收腹、提臂、

上身的整体感觉向上。

坐时,应挺胸抬头,挺直腰板,

这样胸部的曲线就会显得动人哦~

3.盲目减肥

如果在乳房发育阶段,

盲目节食或药物减肥,

会造成性激素分泌失调,影响乳房发育。

所以发育期的女孩不要盲目减肥,

可通过健康饮食、

运动等方式保持体形。

4.不清洁乳头

乳头清洁不但关系乳房健康,

还会影响哺乳下一代,

一定要提高重视!!

尤其是先天性乳头凹陷的女性。

清洗时,应以乳头为中心,

做旋转式按摩

轻轻揉搓掉上面的死皮。

5.戴文胸睡觉

每天戴文胸超过17小时的女性,

乳癌风险比短时间戴文胸,

或不戴文胸者高20倍以上!!

这是因为乳房长时间受压,

淋巴回流受阻,造成乳房胀痛不适。

6.衣服太紧

太紧的文胸、过瘦的外衣,

都会直接影响血液循环系统,

使乳房下部血液淤滞,引起乳房肿痛。

对处于发育阶段的少女来说,

会直接影响乳房发育。

最好少穿紧身衣,

文胸尺寸应以乳房与文胸间,

能容纳1—2根手指最好~

7.吸烟喝酒

小编认为呢~

吸烟还是拒绝的好,

因为患病的风险会提高。

还有啊饮酒同样是乳腺杀手,

因此建议女性要戒烟限酒!!

那说了那么多危害,

我们接下来就要懂得去保护了!

女性如何保护乳房?

1.胸罩不可以太紧

如果胸罩穿的太紧的话,

就会对乳房造成挤压,而造成乳房的不适,

长期以往就会产生一些不必要的疾病!

2.经常按摩

任何部位都需要运动,

当然乳房也不例外。

晚上睡觉前用手指轻轻地按摩,

那么就达到了乳房运动的功效。

3.不能受力

记住乳房是软弱的地方,

千万不可以受太重的力度,

不然可能会引起乳房的疼痛难受。

4.不要刻意地去隆胸

有的妹纸为了美观,

就给乳房内添充一些化学物质,

其实会对我们的身体造成伤害。

因为那毕竟不是属于我们自己的东西。

5.经常用热水敷擦

这样可以加速乳房的血液循环,

让乳房更健康。

6.如果感到不适,及时就医

因为乳房的发病率也是承上升趋势,

所以早诊断,早治疗,

不要延误的病情。

 

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