丰胸按摩手法 小馒头变大肉包

 下面一套丰胸按摩手法解析图，从肩胛-腋下-胸部，三个部位按摩，三管齐下，再配合饮食，丰胸效果非常不错。

丰胸按摩手法解析图：肩胛-腋下-胸部

胸部的按摩不仅限于胸部这一个部位。因为乳房周围有很多穴位，只有通过周边部位到穴位的一同按摩才能做到事半功倍的效果。分别从颈部-锁骨-胸部、手臂-腋下-胸部、后背-副乳-胸部等三步按摩法，才能真正做到胸部的完美保养哦。

第一步

1、用指尖从耳后向锁骨方向轻抚摸按摩10秒，切忌要同一方向抚摸不要来回抚摸哦！

2、从手肘开始通过手臂下方向腋下稍用力按摩大约15秒，不要来回抚摸，左右两边相同。

第二步

3、从锁骨中间向腋下处轻轻抚摸，左右各10秒左右。在腋下停留，反复揉捏腋下的肌肉。

4、用手掌从腋下沿着胸围的下沿线最外侧向乳房中间上方用力按摩约10秒，两侧相同。

第三步

5、用手掌有节奏地交替上推按摩两边胸部各15秒，再用手托住胸部来回按摩约10秒。

6、用手指从胸部突起的地方向锁骨中央向上轻轻抚摸，两手交替节奏均匀地按摩约30秒。

第四步

7、用手指从双峰中间凹陷的地方向胸部中间突起的地方轻轻推拉按摩约10秒。

8、按压双峰中间和乳头位于同一高度的穴位各两次，完成胸部的题拉按摩。

胸部保健不单单可以防止乳房下垂松弛维持S曲线，更可以有效地预防乳腺炎等疾病。除了坚持经常做丰胸按摩手法，我们还要端正平时的站姿坐姿和睡姿、选择合适的胸罩、少吃冰冷凉性的食物来全方位维持完美身材。

以上都是丰胸的最佳按摩方法，除了了按摩我们还有哪些丰胸方法能让我们拥有硕大双峰为爱升温呢?

胸部缩水干瘪主要原因是胸部营养供给不够造成的，那么怎么才能有效的为胸部供给充足的营养呢?上述的丰胸的最佳按摩方法都可以帮助让胸部变大，想要有更好的效果，除了按摩丰胸，配合着美乳霜来使用效果更好。众所周知，霜剂是最容易被胸部吸收的物质形态，通过补充营养加按摩吸收的方法实现胸部的自然二次发育，完全符合胸部发育的自然规律，从根本入手，一次性实现“丰胸+美乳+嫩肤”三大功效，效果极为显著。但是，小编真的不建议各位随随便便就买的那些丰胸霜。最好选择大牌、正品的产品，例如一些精油，切不可为了长胸而害了自己呀！

我们也可以看到丰胸方法有很多，按摩丰胸与运动丰胸不分家，适当的锻炼可以使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时也要注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育。有条件的MM可以多多游泳，因为游泳不仅可以减肥而且对丰胸也有很大的帮助。

不疏通乳腺，不补充营养，不激活乳腺细胞，99%的女人都丰胸失败！特别强调丰胸一定要自然丰胸，不能违背女性自身的发育规律，内分泌及雌激素的作用对女性影响特别大，这在丰胸的时候千万要注意。还有一点就是需要坚持，不能三天打鱼两天晒网，要有一些恒心