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女人乳房这么洗健康坚挺又长杯 还不快快学起来

2018-12-07 来源:美胸减肥健身  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:但是大部分是不饱和脂肪,也就是说是好的脂肪,吃了不用担心会长胖,还富含各种营养维生素,让你随时补充营养,吃得开心,吃的健康!

 每每说到胸部,平胸妹子嘴上说着:“我平胸,我骄傲,我为国家省布料”。但谁不曾暗暗偷瞄过那些事业线傲人的妹子呢?心里OS着这胸要是自己的就好了!平胸的痛只有自己默默承受。

不过呢,胸小真不用怕,今天小编就给大家整理介绍个丰胸的好食物——坚果界的『核桃』。

大家都知道坚果核桃在零食界来说是很有营养、健康的零食。但有很多人会有疑虑:坚果核桃的热量这么高,吃了会不会长胖?核桃真的能丰胸吗?一天吃多少合适呢?

其实,大家完全不用担心吃了会长胖这一说法哟!因为核桃里面的含量虽然很高,

但是大部分是不饱和脂肪,也就是说是好的脂肪,吃了不用担心会长胖,还富含各种营养维生素,让你随时补充营养,吃得开心,吃的健康!

那核桃能丰胸吗?核桃中含有大量的不饱和脂肪酸、丰富的蛋白质、磷、钙和多种维生素,不仅能丰胸,还对乳腺癌等各种癌症都有不同的抑制作用。

下面,小编就分享介绍吃坚果核桃丰胸法,让你胸部UP!远离乳腺癌!

核桃蜂蜜水

材料:核桃2个,四碗水,蜂蜜两匙

做法:取2个核桃仁,加四碗水用小火熬,熬到大约只有一碗半水的时候,就可以了,然后加蜂蜜,里面的核桃可以扔掉,也可以吃。早晚各半碗。

功效:补气血丰胸,美容养颜。

小贴士:熬出来的水必须加蜂蜜,不然效果会不好

核桃花生浆

材料:核桃2两,花生2两,水2杯。

做法:把核桃和花生用温开水泡一夜,在第二天早上把核桃和花生捞出,放入榨汁机,加2杯水一起打成汁,倒在锅里烧开,加适量糖,即可饮用。

功效:早晚各一杯,既丰胸又养颜。

核桃豆腐羹

材料:核桃2两,芝麻,莲子适量,豆腐一盒,高汤一大碗。

做:将核桃,芝麻,莲子分别用小火干炒后压碎。豆腐切丁放入高汤炖15分钟。最后将豆腐出锅,撒上核桃,芝麻,莲子的碎末即可。

核桃红枣糯米粥

材料:核桃2两,红枣10粒,糯米半斤。

做法:在锅里加适量水少开,放入核桃,红枣和米,煮成粥。早中晚都可当主食吃。

功效:补气血丰胸,美容养颜。核桃可以补“先天之本”,大米、红枣可以补“后天之本”,这样搭配起来,保健效果最佳。

如何正确洗乳房?

1、用喷头向上喷洗

用喷头从下向上冲洗胸部,才能起到让胸部坚挺提升的效果。如果乳房下垂或为防止乳房下垂,最好用淋浴头从乳房下部往上冲,并环形地摩擦乳头周围,借以增强组织张力,使乳房坚挺。

2、搓洗并按摩

慢慢放入浴水,并调至到40℃左右。用棉纱手套擦洗全身,使全身发热。进入浴缸,先用手对乳房进行按摩。持刷子自乳房内侧,沿着乳房下方的线条,画弧形般往外侧刷洗乳房。

如果乳房过小,可用毛贴交替做冷敷和热敷,10分钟交换1次。如果乳房过大,则用冷水冲浴。将海藻浸泡在水中进行洗浴。将海藻切碎,放入纱布袋中,用来揩擦乳房。

3、切勿用力牵拉搓揉

很多女人再洗澡时,恨不得把血给搓出来,灰尘已经洗干净就可以了,但是她们总是用力牵拉乳房及乳头,用力搓揉,这样会导致乳房下垂、变形,正确的清洗乳房的方法应以一手往上轻托乳房,另一手指腹顺时针方向轻揉。

4、洗澡前后要喝水

女人入浴前和沐浴后必须喝一杯水,这是沐浴健美乳房的必要步骤,也是乳房健美成功的秘诀。原因是,沐浴时往往会流汗,使体内水分减少,故须饮水加以补充,再者通过饮水能促使洗澡时发汗,有利于体内的新陈代谢。

5、避免热水刺激

科学证明,洗澡时避免用热水刺激乳房,更不要在热水中长时间浸泡,否则会烫去皮肤表面的角质层,让皮肤越来越干,乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27℃左右为宜。

6、切勿滥用丰胸产品

虽然所有的塑胸产品都宣称不含激素,但如果真的不含激素,是起不到任何作用的。正规合格产品是指不含某些禁用的化学成分,但若滥用,里面的生物制剂同样会引发内分泌失调。很多女人喜欢洗澡时使用丰胸霜,这样做会抑制体内雌性激素的分泌,影响乳房等第二性征的发育

 

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