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常喝酸梅汤还能减肥哦

2018-11-24 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:酸梅汤能够帮助维持体内的酸碱平衡,减少很多常见疾病发生,特别是人们在大鱼大肉之后,身体内部会偏向酸性,喝点酸梅汤可以让调节酸碱平衡,同时也能促进人体消化、清理肠胃、消除疲劳。

说起火锅常备饮料必须是酸梅汤了,在众多的茶饮中最值得一说的就是酸梅汤,酸梅汤是北京传统的一款饮品,通常在夏天用于消暑解渴,朋友聚餐吃大鱼大肉的时候也是必点饮料,因为他酸酸甜甜的味道可以帮助你解腻,小编悄悄告诉你哦常喝酸梅汤还能减肥哦,下面就告诉你,如何自制减肥酸梅汤,酸甜可口还能瘦身哦!

常喝酸梅汤还能减肥哦

一、酸梅汤的减肥功效

酸梅汤在清朝的时候,是皇宫御膳房专门为皇帝制作的饮品,后来才传到民间。酸梅汤能够帮助维持体内的酸碱平衡,减少很多常见疾病发生,特别是人们在大鱼大肉之后,身体内部会偏向酸性,喝点酸梅汤可以让调节酸碱平衡,同时也能促进人体消化、清理肠胃、消除疲劳。

另外,酸梅汤还可以帮助提高肝功能,因为味道是酸的,而酸能入肝,从而帮助修复受损的肝细胞。酸梅汤还有滋阴润肺的功能,一定程度上可以缓解人的咽喉肿痛。

二、如何自制减肥酸梅汤

材料:乌梅、甘草、陈皮、山楂、冰糖、桂花

做法:首先将乌梅、甘草、陈皮和山楂洗净,乌梅可以多洗几遍,去除乌梅的药材味儿;然后将乌梅、陈皮、甘草、山楂放入砂锅(不宜用铁锅煮),在锅中加入少量的冰糖,然后加入清水煮;水开之后转小火煮一个小时;接着放入桂花或者玫瑰花闷一小会;最后关火,让酸梅汤冷却,再用漏勺滤出汤水即可。

以上是小编为你介绍的酸梅汤的自制方法,希望对您有帮助,常喝酸梅汤还能减肥哦!由于酸梅汤能帮助你维持体内的酸碱平衡,从而促进人体的而消化,清理你的肠胃,消除疲劳。但是小编要重点提醒一下减肥喝酸梅汤,还需要注意一点的是,不要放太多冰糖,否则摄入糖分过多,不利于减肥。 

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