天天减肥 可体重却天天长原因

亲爱的小伙伴们小编又来大揭秘了，大家有没有发现自己拼命减肥各种控制，然而脂肪宝宝却始终对你不离不弃，如影随形呢？今天我们就来说一说减肥不掉称的原因。为什么有的人怎么吃都不胖，而有的人吃的少却容易胖，甚至喝凉水都会长肉肉呢？

天天减肥 可体重却天天长原因

减肥不掉秤的16种原因！

1.心情不好，心烦气躁，不掉称 心情不好时，气血运行不畅，经络容易受阻，使体内热量和脂肪代谢不出去，就会造成涨秤或不掉称。

2.吃太饱， 因为吃太饱会给肠胃造成负担，就需要大量的血液，供给它帮助消化，使其他的地方代谢缓慢，吃进的热量无法完全代谢掉，聚在体内转变成脂肪。就会造成不掉称或涨称。

3.吃咸多不掉秤。吃咸多就会造成高血压，吃咸多就会喝水多，是因为身体处于干渴状态，而无法起到排毒作用，咸的东西可以储存大量水分，身体代谢不出去，脂肪包含水分不易代谢。

4.便秘不掉称。排除体内毒素和脂肪的渠道，是汗液和大小便，以大便为主，人体肠道的毒素有1-15公斤，便秘使体内毒素无法排出体外，造成进多出少，从而影响不掉称。

5.喝酒、喝饮料不掉秤。酒的热量是最高的，饮料含有碳水化合物和糖分很高，不易代谢，所以不掉秤。

6.经期前不掉称。经期前是身体内水储留的一个时期，一般来月经时，只会涨称不会掉秤。

7.不吃不喝不掉秤。我们的宗旨是不节食，那样对身体不好，易反弹，不吃不喝身体没有东西带动新陈代谢，也会造成不掉称。

8.在减肥期间做针灸、按摩、足疗不掉称 因为减肥期间是疏通经络，促进气血运行的，若减肥期间做其他项目，会使体内经络混乱循环不畅，受阻，影响减肥效果不掉秤。

9.拉肚子，感冒，吃其他药物不掉秤拉肚子肠胃运行异常，影响新陈代谢不稳定。

10.脂肪平衡期不掉称。脂肪减到约5到10斤时，在没有出现任何违规的情况下不掉称就是出现了脂肪平衡期，是脂肪重组的一个过程！

11，经常熬夜生活不规矩不掉称。

12.不要吃冰的，影响你的血液循环，循环慢了自然会胖，还会水肿！

13.不要喝饮料，它们是液体的撒旦，增肥又伤肾！

14.少吃糖，糖会使你的皮肤老化，体重增加！

15.油炸食品！很难拒绝！请节制！一个月吃一次还是可以的！

16.热带水果少吃！糖分太高！

亲爱的宝宝们，小编今天可是把自己压箱底的秘诀都给你们贡献出来了，对比看看，自己中了几条，赶紧纠正过来让我们一起努力跟脂肪说拜拜吧！