吃火锅还能减肥 到底是真是假？

一年四季，不知道吃啥的时候首选火锅，知道吃啥的时候也首选火锅。热辣辣的火锅无论和什么季节都配。听说吃火锅还能减肥？是因为夏天吃火锅吃的大汗淋漓，通过排汗来减肥祛湿的吗？下面小编带大家来看看是怎么回事。

吃火锅还能减肥 到底是真是假？

火锅表示不相信!

近日，江疏影微博晒出素颜吃火锅照片，并配文“相信我，夏天吃火锅是减肥的”。吃火锅还能减肥?江疏影面前的红油辣锅引得不少网友表示“吃火锅减肥的这种操作，怕是只对江疏影有效果吧”、火锅表示不相信”。 火辣辣的牛油锅里涮涮 雪花肥牛卷、肥羊卷、猪脑，谈天说地，好不快活呢!如果还能减肥，那就“登峰造极”了!火锅“不相信”，那医生相信吗?

 吃火锅减肥的效果微乎其微。因为在吃火锅时，出现的大汗淋漓，是人体水分的流失，并不是脂肪的燃烧。反而各种高脂食物的摄入量一般大于我们当天的排出量，并不会导致体重的减少，反而还有增肥的危险!吃火锅能祛湿? 分量微不足道!

火辣辣的火锅底料中，含有大量的花椒、辣椒、八角等调料。 这些调料辛辣开胃，是否有祛湿效果呢?

花椒味辛性热， 有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥等功效。 主要治疗呕吐、风寒湿痹、齿痛等症。辣椒和八角是也是辛热之物。如果在湿热的盛夏，体内湿气不容易被排出， 吃火锅可以促进体内少量潮气和湿气的排出，有利于身体健康， 但是火锅底料中的某些调料，祛湿效果也是基本忽略不计的。如果在干燥地区的话， 夏天最好少吃火锅这种燥热的东西， 本来气候干燥，加上吃一肚子火， 那就更不利于排热了， 容易导致脸上长痘，还会出现大便干燥等问题。

什么与火锅最配?

冰啤?当吃火锅辣的热火朝天时，喝一口冰啤，那叫一个爽啊!夏日的火锅跟冰啤、冷饮完美登对吗?火锅食材干净健康的前提下， 其实火锅和冰啤、冰饮料是可以搭配的。 但是这个对火锅的食材要求很高， 汤料也不能过于油腻。 否则完美的结合将因为腹泻被毁于一旦。冰啤冰饮再好喝，可都不要贪杯哦! 饮料可以选择一些清热解暑的绿豆汤之类的。吃火锅能祛湿? 分量微不足道!

吃火锅还能减肥？到底是真还是假？以上就是小编收集的一些建议。吃火锅减肥的效果是微乎其微的，火锅里的牛油滋滋的冒着，仿佛看到自己的脂肪在蹭蹭蹭的增长。小编建议大家还是要少吃点火锅呢，火锅较为油腻，想减肥的更要注意自己的饮食问题。