听说过黄瓜鸡蛋减肥法吗 吃不胖了解一下

听说过黄瓜鸡蛋减肥法吗？吃不胖，了解一下,最近很多妹子们说自己最近看到在网上看到过这一种减肥，但是却没敢轻易尝试，可能也是害怕这对身体带来不好的影响，同时也不信任这样会瘦下来，可事实证明，黄瓜搭配鸡蛋的减肥方法是有效果的，今天就给大家介绍一下。

什么叫黄瓜鸡蛋减肥法？

所谓黄瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱里面相当减肥材料，再怎么吃，也不胖。配合福建泉州的中药减肥秘方“龙荷山茶”，则可以达到事半功倍的减肥效果，而且还不会反弹。

关于黄瓜鸡蛋减肥的饮食安排

第一周开始:

早上 鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根

中午 鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份

晚上 黄瓜一、两根

从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果。如果结合一定的运动，效果会更好！结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！坚持一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱！黄瓜鸡蛋减肥法对量可以不限，不用挨饿，这方法能有效减肥，但好难坚持哦。为了美丽的身材，加油吧！

如果能够做一定的运动配合黄瓜鸡蛋减肥法，效果会更好！

1、采用两脚往前伸直的姿势，用两手抓握住脚尖，往身体方向拉引。

2、一脚膝盖向内侧弯曲，用手握住另一脚的脚尖，慢慢往身体方向拉靠。注意膝盖不可弯曲。

3、两脚张开后张开，大约是肩膀的宽度，再慢慢蹲下来，尽量伸展后脚小腿肌肉。

结束减肥后不能马上恢复饮食，否则会反弹的很快，要慢慢增加，要慢慢地调理饮食，拒绝暴饮暴食！然后过一个月以后，你会发现你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱。吃的少了，自然也就会瘦了。

黄瓜搭配鸡蛋的减肥技巧，你觉得怎么样呢？要是你想减轻体重，你会选择这个方法吗？在这里还要给大家提示最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不能撑！因为吃撑了反而撑大了胃，这样就很难减肥啦！