蜂蜜减肥法 品尝甜甜的味道时也成功瘦身

蜂蜜在大家的观念里面属于糖类，所有大家自觉的人为肯定具有发胖的作用，其实蜂蜜减肥法在近几年来说非常流行，但是很多想要减肥妹子们都没有尝试过的，这是个能喝到甜甜味道，和对身体调理大有好处的减肥方式。今天就给大家介绍一下蜂蜜减肥法的具体喝法。

蜂蜜减肥该怎么喝？

是在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1:4的比例食用，具体的时间段如下1、早上不能空腹喝，应该先喝一杯白开水，10分钟后喝一杯；2、午餐和晚餐后立刻喝。

早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。

每天早，午，晚三餐均以蜂蜜水或以蜂蜜茶代替，全程不能吃喝其他东西。减肥期间，每天可食用150～200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收减肥之效；若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或者蜂蜜水，能即时补给身体养分，恢复精神。

第一天

早餐：蜜糖水一杯

午餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜

下午茶：两汤匙蜂蜜

晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶两杯

试后感：下半天感到肠胃很活跃，发出咕噜咕噜的声响，晚上即有排便现象，不过整天肚空空，很不习惯，一肚饿便吃一汤匙蜂蜜顶肚，不过吃后，轻微头晕和手软脚软的情况好快消失。

第二天

早餐：蜂蜜绿茶一杯

午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜

下午茶：蜜糖水一杯

晚餐：蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜

试后感：第二天，肚饿感觉减轻了很多，开始适应；而且排便次数多了，腹部没了涨卜卜感觉。

第三天

早餐：蜜糖水一杯

午餐：蜂蜜柑橘茶一杯

下午茶：一汤匙蜂蜜

晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯

试后感：觉得人轻了，精神也不错，双脚水肿情况亦明显改善；而且胃口收细了，每餐饮一杯蜂蜜水或茶，都不觉肚饿，上称一称，体重轻6斤，之后几日保持食清淡和容易消化的食物，会有意想不到的惊喜。

蜂蜜减肥法，品尝甜甜的味道时也成功瘦身，虽然说蜂蜜减肥法可能会掉脂较快，采用这样的减肥方法，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。但是妹子们不能经常使用这个点方法，最好是隔一个月才使用一次，因为需要给身体适度的缓一缓。